中学生一周健康食谱(参考版)

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中学生一周健康食谱(参考版)

2024-04-17 07:10本页面

【正文】 。晚餐：烙饼、黄豆芽炖肉、炒土豆片、咸菜、麦仁汤星期日早餐：金银卷、蒸鸡蛋、拌三丁、豆腐乳、酱菜、稀饭午餐：米饭、尖椒炒鸡、麻辣豆腐、烧青菜、水果汤晚餐：孜然卷、菜花炒肉片、芹菜烧腐竹、八宝菜、八宝粥星期五早餐：糖包、稀饭、咸鸭蛋、豆芽拌粉丝、咸菜午餐：米饭、黄焖排骨、海米冬瓜、麻酱生菜、鱼头豆腐汤晚餐：米线、馒头、芹菜肉丝、泡菜、大米汤晚餐：馒头、黄瓜肉片、溜豆芽、八宝菜、花生米汤星期二早餐：油条、豆腐脑、炒白菜、榨菜、八宝菜午餐：米饭、土豆烧牛肉、蒜苗豆干、炒茼蒿、绿豆汤中学生一周食谱星期五午餐：大米饭、猪肉炒土豆丝、醋溜白菜、炒豇豆2026人已下载下载还剩1页未读，继续阅读下载文档到电脑，查找使用更方便0下载券星期三午餐：大米绿豆饭、烧猪肝、芹菜炒虾皮、黄豆芽海带丝星期一午餐：大米小豆饭、蒜苔炒肉、熘红白豆腐、圆白菜炒虾皮星期五午餐：大米绿豆饭、麻酱花卷、糖醋鱼块、烧油菜、萝卜丝豆腐丸子星期三午餐：大米小豆饭、发糕、炒鸡丁、熘豆腐、炒芹菜星期一午餐：大米饭、熘肝尖、烧小白菜、洋葱柿子椒炒香干星期五午餐：大米饭、包子、糖醋鱼块、炖芸豆、烧豆腐、冬瓜海米汤星期三午餐：大米小豆饭、花卷、烧鸡块、土豆烧柿子椒、炒三丝、紫菜虾皮鸡蛋汤星期一午餐：二米饭、豆沙包、肉烧茄子、炒白菜、炒黄豆芽、虾皮紫菜汤星期五午餐：大米玉米饭、麻酱花卷、红烧牛肉、芹菜香菇丝、炒三丁、紫菜蛋花汤星期三午餐：大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤星期一午餐：二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤星期五午餐：大米饭、猪肉炒土豆丝、醋溜白菜、炒豇豆星期三午餐：大米绿豆饭、烧猪肝、芹菜炒虾皮、黄豆芽海带丝星期一午餐：大米小豆饭、蒜苔炒肉、熘红白豆腐、圆白菜炒虾皮星期日早餐：烤饼、紫菜蚬肉疙瘩汤、酱猪肝、橘子星期五早餐：馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤星期三早餐：海鲜面条(牡蛎肉、蚶肉)、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁星期一早餐：肉丝汤面、

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