健康心理，幸福人生

发布时间：2024-12-09 04:19

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“功课闲来欢逐戏，犹能劳逸两相宜”。为丰富同学们的课余生活，缓解学习压力，同时营造一种积极、健康、朝气蓬勃的学院氛围。云南大学高等教育研究院于5月18日晚七点在东陆校区文津楼512教室开展了以“心健康，体强魄”为主题的活动，以此点燃同学们对生活的热情，让青春更加活力，让生命更加阳光。

有的同学认为，研究生生活中总是充满了各种各样需要去做的事，闲下来似乎成为了一种不合时宜的奢侈，忙着上课、忙着论文、忙着考试... ...“没时间”、“压力大”才应该是她们的心理常态。然而，现场播放的诸如《当爱情来敲门》《A better way to talk about love》此类电视节目却为她们打开了另一扇窗——原来生活的面貌有多种样子。如果学会用积极的心态去看待生活，那么生活就是一颗彩虹糖；如果用消极的心态去看待生活，生活就是生于沼泽终日不见阳光，而面对紧张忙碌的研究生生活，则需要保持积极向上的心理，同时学会在业余时间里助力自己身心的健康成长。

获得了理念，接下来就是实践，如何通过积极的心态获得生活中的快乐？主持人现场给大家组织了两场游戏，分别是“扑克分组”和“谁是卧底”。整个游戏过程中，同学们都表现得热情洋溢，甚至手舞足蹈，灯光跃过每位同学的脸庞，闪现的都是一个个灿烂美好的笑颜，如一朵朵盛开在阳光底下的娇艳的向日葵，迎光而生。最终，游戏在一片欢声笑语中结束，他们互赠“快乐心语卡”，送上自己对其他同学的美好祝愿。而本次活动的目的也在游戏的过程中达到，如在场的某位同学所言，重要的不是游戏，重要的是释放了心中积压了许久的压力。她们通过互赠“快乐心语卡”送出了手中的这份温暖，也拉近了与其他同学之间的距离。