释放: 过上无压力生活的7个原则

定期清理无用物品，遵循'一过期、二捐赠、三处理'原则，释放居住空间的心理压力。 #生活知识# #生活心理学# #生活技能教育# #家居收纳生活心理学#

出版时间:2015-04

开本:大32

ISBN:9787515330792

2家庭拥有

在小花生App为孩子
建立免费电子书房

图书介绍

《释放过上无压力生活的7个原则》基于科学研究以及多年来千百万读者的真实反馈，由美国压力管理顶尖教授迈克尔奥尔平和富兰克林柯维公司培训专家萨姆布兰肯联合打造。它阐述了一个现代社会永恒的主题：释放压力、缓解紧张，同时，该书从同类书中脱颖而出，因为它提出了一个"完整的人"视角--完整的人，包括身体、意识、情感和精神，其中的任何一个方面都可能出现问题，为你带来压力，以此帮助读者了解压力产生的原因，防止日常压力的产生。 作者指出，现代社会的巨大压力往往源于人们纠结过去，担忧未来，并非现实给人们造成的伤害，因此，要想从根源上预防压力的产生，必须转变思维模式，即： 从被动招架到主动应对 从消极生活到积极奋斗 从事事紧迫到重要优先 从你死我活到和谐共赢 从担忧烦恼到换位思考 从固执己见到拥抱多元 从紧张不安到宁静平和 作者将前沿理论融合丰富的实践经历，配以大量实操练习与放松工具，总结出这7个原则，既可以防范于未然，又能够在压力来袭时避免你受到损伤，帮助你牢牢掌控自己的生活，成为轻松平衡的现代人。

网址：释放: 过上无压力生活的7个原则 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/420504

相关内容

释放过上无压力生活的7个原则
过上无压力生活的7个原则
过上无压力生活七个原则
释放：过上无压力生活的7个原则 献给所有迫切需要放松，重新回归平衡的人
释放压力的7个绝招 学会正确释放压力
压力无处释放
释放压力健康减压的7个绝招
释放压力的例子3则
压力该如何释放？ 7招帮你释放压力
释放压力的三大方法，压力过大要学会释放哦

随便看看