心灵成长之道课程，相约2020春季学期

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“心灵成长之道”是一系列帮助学员向内探索，自我成长与疗愈的团体辅导课程。学习本课程的关键在于用心体会并转化的历程。盼望大家能从这一系列课程中深深受益，并将其内化于心，外化于行，为自己以及身边的人带来从内而外的改变与祝福。

课程导师：吴怡沐

心灵成长之道课程创始人

国家二级心理咨询师

ACI（美国认证协会）注册国际心理咨询师（CIPC）

WMECA（世界医学最高认证学会）国际舞动治疗师

怡沐老师，你的心灵朋友和成长伙伴，善于在互动中引导你向内探索，找寻真我，帮助你在聆听与对话中打开心结，在省思与畅谈中沉淀智慧，在学习与实践中不断成长。

这世上有许多值得追求的事物，更有许多看不见的价值和意义存在于对心灵的关怀中，存在于助人自助的关系中，相信真正的成长在于长期而持续的积累和努力，珍贵的生命旅程，应当始终抱着初学者的心态好好体验。

课程特色

本课程的特色在于有引导的体验式学习，彼此的关怀和砥砺，使成员能通过团体内人际交互作用和一系列心理互动的过程，调整身心状态，培育富有滋养性的关系。

我们在不同的人生阶段会发生不同的问题，每个问题的出现都是一个机会，它促使我们寻求更深入的自我探索。当我们在这里将自己的心门打开，全然投入地进行广泛的自我探索冒险，我们就可以遇见真实的自己，就会发现我们的内心世界是如此的丰富，情感体验是如此的深刻。

随着课程的进展，我们会在一次又一次团体辅导的过程中逐渐觉察自己平时意识不到，但却无时无刻不在发挥作用的思维模式、行为模式和人格特质。当我们不断地觉察和表达，逐渐地梳理和释放那些被压抑的情绪与情感，就可以用不一样的眼光来看待自己的过去、现在和未来，可以用不一样的角度和观点来重新解读自己的生命故事，就会逐渐看清自己的内在信念和存在的盲点，逐渐明白自己内心真实的想法、感受和一些深层次的需要，从而拓展视野和胸襟，发展新的角度和观点，调整心态、认知和行为，找到解决自身问题的出路。

课程收获

1、爱人爱己

本课程将帮助你发展爱与被爱的能力，促进沟通与情绪管理，提升专注力、自制力、洞察力、感知力、思考力、表达力、行动力，助你成为更好的自己，并改善亲密关系，尤其是家庭关系、亲子关系，发展更具有建设性的人际关系。

2、懂人懂己

本课程将帮助你向内探索，安抚情绪，转化认知，调整行为，帮助你更加了解他人与自己，促进接纳与自我接纳，疗愈内心的伤痛，进而与己和解，与人和谐。

3、助人助己

本课程将帮助你整合内在资源，发展同理心，发展新的角度和观点来看待自己和他人，在每一次脚踏实地的实践中自省自新、自律自强，在用心的互动中成全别人、造就自己，在温暖的团体中彼此支持、互助成长。

开课日期

2020年 2月： 25 日

2020年3月：3、10、17、24日

2020年4月：7、14、21日

2020年5月：12、19、26日

2020年6月：2日

（共12次）

课程时间/地点

每周二上午9:30-12:30

北京市海淀区五道口华清商务会馆1508室

责任编辑：

网址：心灵成长之道课程，相约2020春季学期 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/421000

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