【育儿知识】新生入园分离焦虑期攻略指导

发布时间：2024-12-09 15:05

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正确应对宝宝的分离焦虑

宝宝的分离焦虑，令许多年轻妈妈感到十分头疼，只要妈妈不在宝宝身边，他就会哭闹不止、烦躁不安。宝宝有分离焦虑的时候，一定要想尽一切办法帮助宝宝度过分离焦虑期，不要过分溺爱或者置之不理，这都不利于宝宝心理健康的发展。

既然分离焦虑是宝宝要经历的一个时期，那么，父母就应该帮助宝宝度过这个时期，以下就是应对的方法和技巧：

让宝宝慢慢适应分离

通过做游戏．让宝宝逐渐地适应分离，可以采用闹钟计时问，从1分钟开始，逐渐拉长跟宝宝分离的时问，让宝宝对分离的情境逐渐地适应。

让宝宝知道物体的恒存性

对于已经学习行走的宝宝，家长可跟他玩藏东西或藏猫猫的游戏，有利于让宝宝知道物体的恒存性，知道物品不见时，还可以找到，父母离开了，还会再同来。

告诉归来的时间

宝宝在妈妈上班的时候哭闹是分离焦虑的表现，这时候妈妈要坚定而温和地告诉他说：“妈妈要去上班。”让宝宝意识到即使是哭也不能把妈妈留住，但是答应宝宝什么时候同来就一定要在那个时间同来。

将主要照料者的物品放在宝宝身边

带上主要照顾者或父母的几样东西，如包、梳子、钥匙，让宝宝对父母的归来和存在更有信心。

让宝宝携带他喜欢的东西

有的宝宝对于自己的玩具很钟爱，有的宝宝则对自己的小被子很依恋。所以，在宝宝要跟家长暂时分开的时候，可以让宝宝带上这些，这些可以为他带来信任感、安定的玩具或物品，可让宝宝感到安心。

选择照料宝宝的人一定要慎重

若是家长要外山一段时问，一定要把宝宝托付给宝宝和自己都熟悉、都信任的临时照料者，这有利于减轻宝宝的分离焦虑。

一定不能忘记对他说“再见”

父母要记得在跟宝宝分开的时候，要说“再见”，这对宝宝来讲，是一个重要的承诺．也是对父母产生信心的基础。尽管已经处在分离焦虑的情绪中，也不要忘了跟宝宝说“再见”。因为，这是父母跟宝宝之问建立信任感的一个好机会，一定不要偷偷地与宝宝分开。

若是一定要和宝宝分开的话，最好有一个适应期，建议父母先陪伴宝宝，等到他心情比较放松的时候再离开。当然，若是能让宝宝有一个预先准备的心理则更好，因为若是能早早建立起“预先熟悉新事物”与“预告”的习惯，那么，宝宝在以后的生活历程中就会比较顺利。

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