高血压能干体力活吗

发布时间：2024-12-09 18:39

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导读不能做繁重的体力活，也不能做过多的劳动。高血压患者可以选择散步、跑步锻炼，不良的生活方式不仅是诱发高血压的重要原因，而且会加重高血压患者的病情。高血压患者要注意改变不良的生活方式，如减肥和增加体力活动。...

平时可能会遇到高血压患者称自己干不了体力活，有些人可能认为是在偷懒，那么高血压能干体力活吗？

高血压能干体力活吗

高血压可以做体力活，高血压患者要根据自己的身体状况做适量的体力活。不能做繁重的体力活，也不能做过多的劳动。高血压患者可以选择散步、跑步锻炼，不良的生活方式不仅是诱发高血压的重要原因，而且会加重高血压患者的病情。高血压患者要注意改变不良的生活方式，如减肥和增加体力活动。

单纯的高血压危害并不大。高血压的并发症危害较大，长时间的高血压容易引起脑动脉硬化、心血管硬化或全身动脉硬化，动脉硬化容易影响血管功能，导致血管狭窄，供血不足。脑血管硬化症会引起脑出血、脑血栓、脑梗塞。心血管硬化容易引起冠状动脉性心脏病。眼睛部位的血管硬化容易引起视网膜病变。

高血压患者不能吃油腻、油炸的食物，保持饮食清淡，营养均衡。需要保持良好的心态，减少盐分的摄取。一天食盐不能超过6g。注意多吃水果和蔬菜，可以提高血管的弹性。希望这篇回答能帮助到您！

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