睡眠不足和昼夜节律失调在肥胖中的作用,Nature Reviews Endocrinology

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睡眠不足和昼夜节律失调在肥胖中的作用
Nature Reviews Endocrinology ( IF 31.0 ) Pub Date : 2022-10-24 , DOI: 10.1038/s41574-022-00747-7
Jean-Philippe Chaput 1, 2 , Andrew W McHill 3 , Rebecca C Cox 4 , Josiane L Broussard 5, 6 , Caroline Dutil 1, 7 , Bruno G G da Costa 8 , Hugues Sampasa-Kanyinga 1, 9 , Kenneth P Wright 4, 6

肥胖和代谢综合征的传统危险因素，例如能量摄入过多和缺乏体力活动，不能完全解释这些疾病的高患病率。睡眠不足和昼夜节律失调会导致个体代谢健康状况不佳并导致体重增加，在过去 10 年中受到越来越多的研究关注。睡眠不足被定义为睡眠时间少于对健康有益的建议，而昼夜节律失调则被定义为当内部昼夜节律系统促进睡眠时发生觉醒和食物摄入。本综述讨论了人类睡眠不足和昼夜节律失调对食欲激素（重点是生长素释放肽、瘦素和 YY 肽）、能量消耗、食物摄入和选择以及肥胖风险的影响。提供了一些减少睡眠中断对代谢健康不利影响的潜在策略，并强调了未来的研究重点。全世界有数百万人没有获得足够的睡眠来维持健康的代谢功能。此外，现代工作模式、生活方式和技术往往在内部生理时钟促进充足睡眠的时候（例如深夜屏幕时间、轮班工作和夜间社交活动）不利于充足的睡眠。需要努力强调最佳睡眠和昼夜节律健康在维持代谢健康和体重调节方面的重要性。

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更新日期：2022-10-25

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