开学季大学生高质量生活指南.pdf

提高生活质量，从理解生活哲学开始 #生活乐趣# #生活分享# #生活哲学感悟# #生活质量研究#

开学季⼤学⽣⾼质量⽣活指南

何为⾼质量⽣活？

和舒服的⼈相处“”

“向优秀的⼈看齐”

快来领取你的⾼质量⽣活指南

和⼩编⼀起享受⾼质量的⼤学⽣活叭~

Top1

学习篇

时间的安排

1.早睡早起

早起的鸟⼉有⾍吃，早起的⼈⼉变精致。

2.去图书馆

多去⾃习室或者图书馆，这些地⽅的学习氛围是寝室不能⽐的，在特定的环境能激发你的学习欲望和专注能⼒。

3.今⽇事今⽇必

明⽇复明⽇，明⽇何其多？想要好好学习，就从现在做起，不要拖到明天。

学习技巧

1.⾼度集中精⼒

在你决定要学习的时候，就应该关闭⼿机等⼀切和学习⽆关的电⼦产品，专注学习。

2.少⽽精

学习并不是对课本的死记硬背，要学会在课本⾥⾯找关键部分

3.课后复习

很多时候课上听不懂的地⽅，课下再⾃⼰研究⼀下，或许就能懂了，重复⼏次，也许还能获得新的知识，提⾼认知能⼒

Top2

⽣活篇

⼀个⼈的⼤学⽣活，才是变优秀的⼈开始

猛兽总是独⾏，⽜⽺才成群“”

⼀个⼈去图书馆，⼀个⼈⾛在路上

有⽬标地出门，很孤独吗？

是很孤独

可这份孤独是独⾃变优秀的独

也是⾼处不胜寒的独

要相信

独⾃穿过暴风⾬

你早已不是原来那个⼈

多运动，多学习

如果你⼤学总过着三点⼀线“”的⽣活，其余时间⽤来看剧打游戏，那你的⼤学⽣活就是荒废了。这样的⽣活，虽然舒

适，但是它却是空泛的，毫⽆意义的。运动和学习可以充实我们的⼤学⽣活

坚持阅读

坚持阅读不仅能让你的知识⾯更⼴，还能有思维上的进步，实现⾃我价值的提升和进步

坚持阅读不仅能让你的知识⾯更⼴，还能有思维上的进步，实现⾃我价值的提升和进步

有⾃⼰的⼩圈⼦

⼤学是⼤圈⼦，选择适合⾃⼰的兴趣社团是⼩圈⼦，⾥⾯有⼀些同样兴趣爱好的⼈，融⼊他们，可以扩展⾃⼰的⼈脉和

技能

Top3

提升⾃我篇

时间管理

极度的⾃律就是⾃由，⾸先要克服拖延症，拖延症是妨碍⾃⾝的⼀个重要因素，摆脱拖延症，能很⼤的提⾼⽣活效率

注意形象，提⾼⽓质

很多进⼊⼤学的同学在经历⼤学的历练⽓质上发⽣了很⼤的改变，⼀个很重要的原因就是不再埋头于题海，懂得花时间

来打扮⾃⼰

适度的运动

尤其是⼥孩⼦，适度的有氧运动能带来⾝⼼健康，同时还能带来内在的丰富，提升⼀个⼈的⽓质和⾃信

培养兴趣爱好

培养⼀两个兴趣爱好，⼀来可以充实⾃⼰，在闲暇时候打发时间，⼆来可以愉悦⾝⼼，三来可以交到志同道合的好友

Top4

⼈际交往篇

室友

对别⼈保持善意，⼩事能忍则忍。在⼤学，遇到志同道合的室友，那是真的很幸运。但是如果你的室友不尽天意，也没

有必要去过分在乎。因为室友只是室友，不是朋友。制定好⾃⼰的计划和⽬标，不要随波逐流

恋爱

低质量的恋爱，不如⾼质量的单⾝。谈恋爱这件事情宁缺⽏滥，不要看周围⼈谈恋爱，⾃⼰也跟着谈。但是如果遇到⾃

⼰喜欢的⼈，可以⼤胆的说出来，⼤学的恋爱还是很美好的

⽼师

尊重⽼师，上课的时候认真听⽼师讲课。和⽼师打好交道，这对我们的⼤学⽣活是有益处的

Top5

职业规划篇

发展软技能

⼤学最主要的就是主动学习，除了课堂上的学习，更⼤的是要⾃学，参加⼀些校园活动，学⽣组织，学习项⽬，能够培

养你良好的沟通能⼒，⼈际交往能⼒，解决问题的能⼒，项⽬管理能⼒和领导能⼒

了解⾃⼰的专业

深⼊了解⾃⼰的专业，⾃⼰以后可从事的⼯作岗位，找出最有前景的⽅向往其发展，很多⼈没有这个意识，毕业以后出

来找⼯作发现没有真正适合⾃⼰的岗位或者⽆法胜任⼀些⾃⼰喜欢的岗位

即将进⼊⼤学

或者已经在⼤学

还没有毕业的你们

希望你们能够在⼤学四年⾥不虚度光阴

在这个光怪陆离的世间

没有谁可以将⽇⼦过得⾏云流⽔

在平凡的⽣活⾥

保持谦虚和努⼒

光芒再⼩，也要永远善良

愿你不负韶华，以梦为马

END

【全⼼全意为学⽣服务】

2020年9⽉14⽇|第729期

素材|整理⾃⽹络

本期编辑|胡冰莹

责任编辑|黄佳俊

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