生活与工作，该怎样去平衡？

柠檬心理丨作者

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听过这样的一句话：工作是生活，但是生活不止工作。

可是，现实情况就是，很多人的生活，好像就只剩下了工作。

下了班，还要继续弄文件，确保第二天不掉链子；

周末了，还得盯着项目进度，保证不出现任何纰漏；

乃至于过年回家，还得时刻接受领导的调遣，不敢松懈。

工作与生活的失衡，已经成为显而易见的事实。

你被迫没有了生活，没时间陪家人，没时间看电影，没时间去旅游，没时间去发展兴趣爱好，更没时间谈情说爱。

我相信，你一定也曾思考过，工作和生活，怎样才能做到平衡？

但是这种念头很快又被如潮水般的工作淹没，好像从未来过。

所以，今天，我想通过这篇文章，帮助那些正处在失衡当中的人们。

一、调整生活重心

平衡其实是一种主观感受。

我们经常能看到一些成功人士，忙得脚不沾地，依旧乐在其中；而有些人每天因为下班稍微拖延个十来分钟，就会心生怨气。

站在双方的角度上，他们的感受都是对的。

因为对于前者而言，他们的生活重心就是工作，而后者的生活重心却是休闲娱乐。

所以，很多人觉得自己的生活是失衡的，不妨调整一下自己的重心。

在人生的不同阶段，重心都应该有所差别的。

有句话说得好：千万不要在奋斗的年龄，选择了安逸。

在工作的起步阶段，将重心主动放在工作上，等到事业稳固了，重心再慢慢转移到家庭，个人爱好等等方面。

二、追求动态平衡

但是，确定重心只是一个阶段性的规划，那么，落到我们的每一天又该怎么度过呢？

这个时候，我们就要注意，绝对的平衡是没有，因为不可能事事如你所愿，总有意外发生的时候。

所以，我们要去追求动态平衡。

比如公司项目时间紧张，你在连续工作了一个月后，给自己申请一个星期的假期，陪家人一起出国旅游，这就是一种平衡。

古典老师说过：

“生活的赢家也是一样，他们总是知道自己现在玩什么游戏，然后自己制定什么算赢。这个阶段，生存算赢；这个阶段，恋爱算赢；这个阶段，舒服算赢；这个阶段，学到东西就算赢；他们盯着自己的阶段性目标，一个阶段内不用每天平衡，阶段内靠近平衡就可以了。”

的确如此，在不同的阶段，完成不同的目标，不要一味追求完美，就能找到平衡。

三、提升工作效率

平衡，在某种程度上是时间管理的问题。

因为，有一些人，上班的时候，浑水摸鱼，效率低下，然后下了班，不得不去收拾白天留下的烂摊子。

最后，好不容易干完了活，就会说公司太苛刻，没时间休息等等。

除了那些真的工作超负荷的人，很多人的失衡都是由于自己的低效引起的。

所以，我们要降低时间成本，提高工作效率。

对此，我也有几个建议送给大家：

第一、提前计划：每天下班前做好第二天的计划，这样第二天就可以快速进入工作状态。

第二、要事优先：在每天精力最旺盛的时间做最重要的事。

第三、保持专注：工作时，尽量不要分心，大家可以借用番茄钟来辅助工作。

只有，当我们的工作效率提高了，我们才能从容地享受休闲时光。

但是，不管怎么说，平衡工作与生活都是一件特别难的事。

因为，生活中，唯一确定的就是永远都会有不确定的事情发生。

在波折中寻找稳定，在压力中守住本心，从而找到属于自己的平衡。

网址：生活与工作，该怎样去平衡？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/43480

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