这10个习惯，能让你的生活变得简洁高效

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今天这篇文章，我想和你聊聊，我眼中的一些高效习惯。

只要你有兴趣，养成这些行为习惯，这将对你的工作和生活带来巨大的便利。

在这里一共总结了10个习惯，都是我自己认为有价值的，一一分享给你。

一.早睡早起

身体是革命的本钱，不管你的知识再怎么渊博或者再怎么能干，一个好身体决定了你事业的高度。

而，早睡早起，是身体健康中最重要的一环。

我给你的建议是：

早睡：晚23点睡觉

早起：早7点起床

当然了要养成早睡早起，对很多人来说也是比较困难的，所以能早睡早起的人，需要坚持。

二.彻底做完一件事，再启动下一件

曾经，我在工作效率方面，犯了一个很严重的错误。

这个错误的源头是：

A事情没有做完，B事情就开始了

一个人的精力有限，在一段时间内，只能专注着做一件事情，但有时候你还没把这件事情做完，然后开始做下一件事情，结果会很糟糕。

简单的说，当你在做B事情的时候，你会惦记着A事情，时间一长，你的心理压力越来越大，后面就是直接变成拖延了。

所以，彻底做完一件事，再启动下一件事

这是一个高效工作的大招，请你一定要掌握。

三.今天的事，今天做

比如你今天安排了5件事情，由于一些外在因素的干扰，你只完成了3件事，剩下的2件事只能放到明天去了，这是大部分人的想法。

但是，明天也有明天的事，今天的事情放到明天，会给明天形成工作压力，直接导致的后果是，明天又有2件事完不成，在往后拖延。

慢慢的，恶性循环就开始了。

通过了解，

今天事，今天做

这是一个好习惯，你看看你每天的事情，是不是当天做完的？

四.上午只做重要的事情

根据人体的精力分布，早上的精神状态是最好的，所以很多高效人士，会选择在这个时候阅读、写作。

人的精力，就好像电池的电量一样，晚上的睡眠等同于充电，满电状态下，动力很强劲，但你使用了一段时间后，电池蓄电量慢慢开始减弱，动力也就自然而然的下降。

这跟人工作效率是一个概念。

所以，你需要在满电状态下，把比较费脑子的工作先干完，后面就轻松很多了。

上午：干有挑战的工作

下午：干一些琐碎的事情

上午只做重要的事情，明白了吗？

五.每天断舍离

断舍离的意义在于，每天清空自己，流出更多的空间放更多的东西。

每天断舍离，你要做到的是：

1、清理房间、清空大脑

2、总结经验

3、清空工作任务

4、清空学习任务

以上4点是你每天必须做到的。其实不仅仅是每日断舍离，还可以有每周断舍离：

1、对知识进行整理

2、整理目标

3、复盘本周工作清空

4、清空印象笔记

5、清空其他（下载、桌面文件）

只有真正做到定期的断舍离，你才能清空自己，装下更多的东西。

六.睡前阅读30分钟

每天睡觉前，进行30分钟的书籍阅读，不仅能净化你的心灵，还能让你学习到更多的知识，毕竟这个年代，知识更新的很快，你不学习很快就要被淘汰。

可能刚开始，你会觉得要做到这点很困难，那么你就先定个小目标，坚持个3天再说。

习惯都是在不知不觉当中养成的。

七.每日运动

这里所说的每日运动，不是让你去健身房那种。

我说的每日运动，比较方便些：

1、骑车

2、散步

3、俯卧撑

4、跳绳

等等......

举个例子：

就拿我来说，我感觉自己跑步坚持不了，我就改成做俯卧撑。

每天增加1个俯卧撑，这个锻炼效果好。

刚开始，先一口气做15个俯卧撑，然后以此为基准，明天16个、后天17个，以此类推，锻炼自己的意志，锻炼身体。

每日运动，最重要的是让身体更加健康。

八.善于收集

凡事看到身边一些有趣的现象，或者让你感动的事情，你一定要收集下来，这些灵感是你日后创造作品的素材。

九.每天复盘

复盘被很多人所忽略掉。

那么复盘究竟有什么意义呢？我总结了复盘的两个好处：

1、帮助你发现问题

2、帮助你总结经验

举个例子：

每日写文章是打造个人品牌的最好方式，但是你只顾着写，没有去考虑文章质量，只为了充数，那也是没用的。

而，每日的复盘就是发现此类问题用的。

通过复盘，发现你写文章的状态和认识不对，并且去改正它。如果你不复盘可能要很久之后才会发现这个问题，完全违背了选择大过于努力的原则。

那么，要怎么复盘呢？很简单，制作一张日常复盘表格就可以了。

每日一张表格复盘，一个星期一张总复盘，你在总结一下，通过复盘你得到了什么。

十：安排明日工作

最后一个是安排明日工作的好习惯，睡前的前60分钟，复盘完后，在安排明日的重要工作。

这样，在我们每天脑子最清醒的时候，直接工作就可以了，不用在思考今天要干什么了，把有限的的精力放在最重要的事情上面。

高效的时候，我们就做高效的事情。

今天分享的10个好习惯，如果你养成8个，这对你的工作和生活有巨大的帮助。

网址：这10个习惯，能让你的生活变得简洁高效 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/434915

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