我明白了如何获得内心...

不小心把咖啡洒在了白色衣服上，自嘲‘这下我的心情也变得黑白分明了’ #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常幽默事件#

我明白了如何获得内心平静的力量！

一句话：只要意识到一切情绪都以我们为中心，就能和环境中所有事情和平共处。

举个如何应用的例子：很多人爱发呆，压力大的时候更喜欢发呆。因为有一点被我们忽略了。我们的思考某种程度上是可以被我们控制的，一切的一切都由我们决定，我们选择思考，选择发呆都没有任何意义问题，因为这是我们的人生，想法本身都没有对错。

相反的心态，就是浮躁，我们被自己的想法控制，认为遵从否定自己的想法比明白自己要什么更重要。
但是，我们所处的环境就是我们自己，是我们性格和选择的产物，否定他们就是否定自己，这怎么可能会让我们不痛苦呢？

这种时候，我们最应该做的事情，反而是让我们从思考的漩涡中脱离出来，让自己从这种强烈的应激反应中停止，和周围的环境达成短暂的和平。
毕竟环绕着我们的事情就是我们自己，接受它就好，这样反而能让我们的自我能动性重新启动，能从自己身上挑刺的环境中脱离出来。跟随自己内心的声音，做你觉得对的事情就好，多余的自我怀疑的情绪大可以不管它，发会呆，让情绪的洪流过去，你反而能接触到真实的生活。

这时候再去看看那些事情，不把它们放在和所有人比较的尴尬地位上，我们的生活突然就没有了对错可言，一切都是顺其自然，我们做出的所有选择都是有原因的，都是对我们自己最好的。
人生大可以被我们活成披荆斩棘的样子，去掉坏的，努力奔向好的。别人的生活这样就大可以不管，因为你活成自己越活越爽的时候，就不会去有闲心置喙别人是怎么看你的，别人是怎么想的。就像一条河流，我们要时不时清理垃圾，河口才不会被堵塞，而不是任由生活带着我们走，让自己的主体性就这么消散了，陷入一种和自己打架，到最后也只是打得自己遍体鳞身的状态。

达到了自洽的状态后，就是我们正常又完美的状态了。我们能做出最理智最理想的决定，这也应该是我们追求的理想状态，而不是陷入焦虑的状态被事情困住。遇到难受的事情，深呼吸，别细想，能保存自己思考的能量就足够了，你不是完人，所以生活的时候不要那么用力。

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