爱不爱自己，看浴室

热爱生活就是热爱自己 #生活乐趣# #生活态度# #热爱生活#

文丨 娅娅

来源丨清唱（ID:qingchangaixiaoyang）

感谢作者授权修心课发布

前几天我在朋友圈发了王尔德的名言：爱自己是终生浪漫的开始。然后一众朋友跑到下面站队，都问我同一个问题：你又买啥了？

爱自己的方式有很多种好吗？比如，洗澡！

人生所有的烦恼，都可以通过一个热水澡解决，如果没解决，那是洗得不够舒糊。

第一次知道这一点，是大学时失恋。喝酒买醉，吐得一塌糊涂清醒后后悔得要死，一点积极作用都没有。回家后，我妈给我放了一缸热水，让我去泡个澡。也不知道眼泪是不是随着热气蒸发了，反正这个澡泡完觉得自己又是一条好汉。

上班后工作强度和压力都很大，每次觉得心力交瘁的时候，一边泡澡一边敷面膜再来杯热巧克力，可以重新找回幸福感。

在我看来，洗澡真的是一件不能怠慢的人生大事，你会不会宠爱自己，就看你怎么对待洗澡了。

以下贡献几个浴室里用得上的小贴士，希望可以帮你们提升浴室幸福感。跟以前一样，这些品牌与清唱没有任何利益关系，拒绝再回答是不是广告这个问题。

 1、Lush汽泡弹（Bath Bomb）

这个英国品牌，第一次在香港见到的时候，还以为是个糖果店。他们家的产品基本上都是以有机水果、花草植物、香薰精油等天然原料加工，不添加人工合成的化学物质和防腐剂，也不用矿物油，而是杏仁油或者橄榄油，闻起来是能吃的感觉。

唯一的缺点是保质期比较短，即用即买，不要囤货。

沐浴球分两种：汽泡弹和泡泡浴芭。我最先用的是蓝色汽泡弹。汽泡弹放进水里，会一边嘶嘶作响，一边像烟火一样在水中绽放，最后一池水被染成蓝色，简直就像置身混合着柠檬和薰衣草味道的大海里。还有些汽泡弹里有闪粉、花瓣，总之是会让泡澡变成非常好玩的一件事。

难怪Lush的沐浴球在20年前是用来让小朋友入睡的法宝。我还用过一款叫机械宝宝的汽泡弹，造型卡通，估计更适合小朋友。泡完之后身体滑滑的，不需要再冲洗，精油成分持续滋养皮肤，但在身体上的留香时间不长。

泡泡浴芭主打的是泡泡浴，但比一般的泡泡浴更香更多彩，让泡澡变成一个彩色的梦。

还有一种花洒浴汽泡弹（Emotibombs），是专门为家里没有浴缸又想享受浪漫蒸汽浴的人设计的。把花洒浴气泡弹放在小脸盆里或者直接放在浴室地上，它碰到水就会散发出香氛蒸汽。这个我没用过，听起来挺神奇的。

 2、Ren摩洛哥玫瑰精油沐浴乳

Ren是一个英国品牌，据说品牌创始人之一Anthony Buck的老婆在怀孕期间对市面上大部分护肤品都过敏，所以Anthony Buck先生就给老婆创立了这个完全不含防腐剂、色素、矿物油的有机品牌。

这款玫瑰精油沐浴乳被称作是“披着沐浴乳外衣的玫瑰精油”。洗澡时就像置身在玫瑰花园中一样，推荐给闺蜜用，她说“出浴的时候感觉自己像个贵妇”。

追求丰富泡沫的小伙伴可能不习惯，因为用的是植物性清洁成分，非常温和，滋润度也很高，需要借助起泡网起泡，不过冲洗很容易，秋冬洗完不干燥。

 3、伊丽莎白雅顿绿茶蜜滴舒体霜

这是我冬天沐浴后不可或缺的一款身体乳，超级保湿，白色膏体里有橘红色的颗粒状蜂蜜精华，抹在身上就会融化。

香味承袭了伊丽莎白雅顿的明星产品绿茶香水，前调：葛缕子，果味大黄，柠檬，橘子和佛手柑，中调：劲爽薄荷，绿茶，清甜茉莉，康乃馨，茴香和脆芹。基调：橡树苔，麝香和琥珀。

作为身体乳，它的留香时间够长，可以当香体乳用，但价格比一般的大牌香体乳便宜。前一天晚上用，第二天身体上依然有淡淡的清香。

4、香薰小栈橙花精灵补氧水

这款爽肤水，我是当面膜水用的。用它浸泡压缩膜，补水效果秒杀很多大牌面膜。

它本身含有橙花精油，质地比一般的水厚实，可以做爽肤、乳液、面膜三种用途。

之所以喜欢在洗澡做面膜的时候用它，一是因为它的补水效果很好，当面膜三四天用一次，可以达到皮肤水润的效果，更重要的是用完以后，浴室里飘着淡淡的橙花香，能让洗澡更有幸福感。

5、MUJI洗澡刷

不用洗澡刷叫冲凉，用洗澡刷的才叫洗澡。

首先，沐浴露可以在洗澡刷的刷头上打出更绵密的泡沫，背部不容易够到的地方，用洗澡刷清洗也非常方便，减少背部长痘痘的概率。

用过几个品牌的洗澡刷，觉得MUJI的性价比最高。MUJI的洗澡刷使用质地细滑的尼龙刷毛，柔软温和。更重要的是沥水性好，在南方阴雨的春天也不容易长霉。

买了MUJI的洗澡刷之后，我不会每次洗澡都用，但每次用的时候都会顺便给全身做个按摩，在家里也有spa的享受。对于像我这样的文字工作者，颈肩长期处于劳损状态，用洗澡刷洗澡抬抬胳膊、抬抬手，可以起到拉伸身体的作用，让洗澡变相成为一种排毒运动。

6、浴缸置物架

如果喜欢泡澡，添置一个浴缸置物架真是太有必要了。以前我觉得在浴缸旁边放个椅子，把泡澡时需要的东西放在旁边就可以了。实际上这样很不优雅，也容易把东西弄湿。

这个浴缸置物架可以根据浴缸的宽度进行调节，泡澡的时候放在浴缸上面，用来放按摩膏、涂抹式面膜或者擦汗的小毛巾，很多人用来放iPad，泡澡追剧两不误。但是在我看来它更重要的功能是可以放一杯红酒或者香槟，泡澡的时候来一杯，你瞧，人生最快意的事都是一个人做的。 

7、基本生活智能音响灯

上次去浪口泡温泉，独门独院，环境非常好，最大的遗憾就是没有带这个智能音响灯。音乐和灯光都是营造气氛的高手，泡澡的时候怎么可以少了它？

这款产品的设计非常浪漫，捧在手里就像一轮满月。它的灯罩是做婴儿奶嘴的硅胶材质，一按会瘪下去但是松手就会恢复原状。灯光有两种亮度选择，都很柔和。关键是，它底部的圆盘是个可以通过蓝牙与手机、iPad等设备连接的音响，一直觉得它是个表白神器啊，可惜从来没人用它对我表白。

它的防水设计，实测有效。无论泡澡还是淋浴，我都会带上它，不用担心手机、iPad放在浴室里受潮，而且能享受环绕立体声的音响效果。

8、随手用得上的入浴剂

这个方法是我从高木直子的《一个人泡澡》里面学到的，试过之后真的很有用。因为我的工作会经常出差，有时候酒店里有浴缸但是没有准备浴盐，这时候可以用酒店的茶包来泡澡。

要么用开水壶先把茶煮开，再将煮浓的茶水倒进浴缸；要么直接把茶包挂在水龙头下面，开到最高温度放热水。绿茶可以美白、驱寒、杀菌，红茶可以去燥，都有放松身心的功效。

至于浴缸的清洁问题，喜欢泡澡的高木直子也给了一个配方：10滴茶树精油+30毫升无水酒精+70毫升纯水，配制好装在喷雾瓶里，出差随行李携带。使用的时候喷在浴缸上面，10分钟之后擦洗浴缸，不仅杀菌防霉，还有茶树精油淡淡的清香。

※作者简介：娅娅。公号清唱（ID:qingchangaixiaoyang）专栏作家。媒体人，生活上瘾症患者。本文图片来源网络，版权归原作者所有。

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