生活小贴士 | 回南天行动指南

春回大地，万物复苏

近段时间的天气乍暖还寒

忽冷忽热，时晴时阴

早上起床见大雾笼罩

墙滴水，地冒水，玻璃流水

空气中都能拧出水

大家都知道这是南方

特有的“回南天”来了

总之

关于回南天的“故事”

恐怕南方的胖友们

都能写出本一千零一夜来

既然想要KO“回南天”

首先

让我们大致了解一下

“回南天”的“基本属性”

什么是回南天？

回南天是天气返潮现象，一般出现在春季，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表现。

回南天的影响

由于空气湿度接近饱和，在回南天时期，常常被“水老虎”包围，墙面、地板四处冒水，衣服、木制品等出现发霉现象，四周都充满粘腻、潮湿感，大雾天和微雨天气多发，很多物品都因受潮而损坏变质，严重影响人们的正常生活。在这样的环境下，细菌滋生，人体过敏现象频繁，还容易产生骨蒸潮热、体倦力乏和腹涨肚滞、大便溏稀等，严重影响我们的身体健康。同时，由于天气和环境的阴郁感，容易让人感到不适，诱发心理问题。

没有经历过回南天的人生是不完整的

但被这三个字支配过的同学们

大概都倍感心累

今年的回南天来得异常凶猛

所以该做的防潮祛湿可不能少

以下的防潮措施get起来！

环境与物品防潮

（1）避免开门窗，注意关闭朝南和东南的窗户。早晨和晚上湿度较高，特别是每天的早晨6点至9点和晚上8点至次日凌晨2点，水汽容易严重渗透至家居的每个角落。若门窗紧闭会令室内空气无法流通，如果是想空气流通，可以在中午的时候开窗通风。

（2）注意电器的使用。不在宿舍里使用大功率的违规电器，以免发生不必要的危险。另外，在使用电器时，要保持电源插头、插座和开关干燥，少用或不用拖线插头，防止触电等事故发生。

（3）用温盐水拖地板，可以让水分加速挥发，减少空气中的湿气。只需在温水里加入一勺盐，将拖把用热盐水浸湿，尽可能地拧干，把地板拖干净。拖完地之后，在家门口铺上点废旧纸箱让鞋底将水分的带入减少。

（4）石灰吸潮。洗手间和浴室等小空间地带，可以用布袋包裹生石灰吸潮；也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞，利用洗衣粉吸潮。

（5）衣物防湿可以将干茶叶装入纱布袋，分置各处，不仅能去除霉味，还能让衣物散发阵阵清香。另外，还可以将活性炭、除湿包等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好。

人体祛湿

（1）喝清热利尿，祛风胜湿的饮品，如绿茶、乌龙茶、花茶。

（2）吃和胃化湿、健脾利水的食物，如花旗参、白术、薏仁、祛湿粥、冬瓜、鲫鱼、红豆；煲汤时可以在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效。

（3）勤于锻炼，如参与跑步、游泳、瑜伽运动。

附上花都最近一周的天气

大家记得酌情添衣

照顾好自己

一旦感冒

就会增大感染诺如病毒的几率喔

诺如病毒可是冬季等寒冷季节

感染性腹泻的主要原因呢

除此之外

潮湿的天气很容易滋生细菌

所以大家去饭堂的时候一定要

记得饭前饭后都洗手喔

好了，本期小贴士就到这里了。如果你有什么想说的话都可以在下面留言或是微博@FLD女生部，下期再见啦！

撰稿：女生部 纪欣虹

编辑：资讯部 杨鸿华

责任编辑：

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