哪些人需要心理咨询

近日，中国社会调查事务所（SSIC）在北京，广州，上海，天津，武汉，沈阳等城市做了有关心理咨询的问卷调查，获得有效样本4140个（有效率92．5％）。

心理健康至关重要

调查显示，56％的被调查者认为现代人的健康标准不仅是身体健康，没有任何病变，还包括心理健康，无心理问题和心理障碍。17％的被调查者仍认为身体健康无疾病是健康标准。他们更注重增加饮食营养，提高免疫力和抗病能力。有资料显示，当今引起各种疾病的原因中有百分之七八十是与心理因素有关，其中主要由心理因素，尤其是情绪因素引起的疾病患者占总人数的十分之一，这些人易患疾病包括高血压、冠心病、胃和十二指肠溃疡，一些皮肤病等。由此可见，不良的心理因素对健康危害不亚于病菌，良好心理素质更胜于保健品的作用。

哪些人需要心理咨询

调查显示，89％的被调查者认为有心理方面问题需要做心理咨询，其中36％的人认为有严重心理疾病，并且精神方面有问题的人才需要做心理咨询，正常人无心理咨询的必要；21％的人认为有心理问题或心理障碍，已经影响到自身生活和健康时，需要做心理方面的咨询与治疗；32％的被调查者认为，心理状态不佳和情绪经常不稳定时也有必要做心理测试和咨询。11％的被调查者赞同心理状态健康时也可以做咨询这一观点。在美国有80％的人曾经或正在接受心理医生的帮助，同事朋友之间互相推荐，企业为员工上的医疗保险中专门有一部分是用于心理咨询费用的。专家指出，心理咨询和治疗有无效果在很大程度上取决与求询者对心理学的接受与理解及求询者与心理医生之间良好的互助。心理医生能治愈有心理学头脑的人，一个人有心理障碍，他不承认也不接受，心理治疗对他就毫无意义；一个人毫无心理困扰，但他想提高自身的生活质量，改善情绪状态和人际关系，心理医生就是他最好的帮手。

调查发现，有47％的被调查者非常关心青少年和老年人的心理咨询。他们指出，自己许多心理障碍源于与子女和与父母之间的沟通出现问题，如何解决青少年的情绪和身心问题以及与双亲关系方面的困扰显得非常突出。

你适合何种心理咨询方式

32％的被调查者认为通过心理科门诊，与心理医生面对面地交谈是最佳方式；21％的人觉得在条件准许的情况下，心理医生上门服务，避免在公共场合的诸多不便，为最佳途径；35％的被调查者认为通过热线电话，由专家学者做咨询和指导是最佳途径；另有12％的人认为在网上咨询，通过信件来往是好方法。专家指出，以中国的国情，人人都看心理门诊的做法并不现实。目前主动来看心理门诊的咨询者以文化层次较高者居多，可以说是一个文化群体。也有不少人受疾病困扰产生相应的心理问题，求助于心理学门诊。1991年统计表明，美国每百万人口有550个心理学家，87％以上具有心理学或哲学博士学位。我国1997年统计数字显示，每百万人口只有2．4个心理工作者，其中具有硕士或博士学位的不足2％。电话心理咨询发展到现在已较成熟，借助于电话由训练有素的心理咨询员帮助解决心理方面的疑难这一方式值得提倡。

有39％的被调查者认为不是所有的人都需要心理医生，自我调节能力强的人可以通过各种方式如运动，与朋友交谈，听音乐，痛哭等来缓解内心的压力和痛苦。心理问题很严重时，才有必要做心理方面的咨询和诊治。从理论上讲，每个人每时每刻都在以各种形式自我放松缓冲自身的心理压力和心理障碍。一般的心理问题大多数人都可以自我调节，每个人都有自己的特别爱好和个人空间，人的行为不应只被一些理性条例规范，还要服从一些符合个性的，感觉的规律。

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