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自我提升的方法：持续学习，提升自我价值感 #生活乐趣# #生活分享# #个人生活感悟# #生活技巧心得#

提升自我的12个方法：1、每天读书；2、学习新的语言；3、战胜你的恐惧；4、升级你的技能；5、承认自己的缺点；6、向你佩服的人学习；7、减少在QQ微博上的时间；8、培养一个新的习惯；9、好好休息；10、帮助他人；11、让过去的过去；12.从现在开始,,

无论你多少岁，读多少书，生得美不美，都要做个闪闪发光的漂亮姑娘。开心的时候要漂亮，不开心的时候更要漂亮！漂亮如果有秘诀，那就是：狠狠宠爱自己！

不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事。在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你对事不在乎，它就伤害不到你；你对人不在乎，他就不会令你生气。在乎了，你就已经输了。

【自警】为人要心底坦荡，不为虚名所累；做事要头脑清醒，不为假象所惑。智者，以别人惨痛的教训警示自己；愚者，用自己沉重的代价唤醒别人。对人多一份宽容，多一份爱心；对事多一份认真，多一份责任；对己多一点要求，多一点警醒。傲不可长，志不可满，乐不可极，警钟长鸣！
 

追求享乐是人的天性，但经历苦难也是人生的必然。人如果不经过挫折、苦难，就不可能坚强,不可能成熟,不可能超凡脱俗,不可能达到人生的高级境界。古训：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”，才有可能达到：“默然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界！

记得你是女子，你应当干干净净，漂漂亮亮，你走在路上，要相信自己是最美的姑娘，然后再忘记你是女子，你不该过分的装饰自己，除了容颜，你还要有气质；你要懂得自尊自爱，不能看轻自己；你要善良，你要让自己在乎的人觉得温暖。

 
“爱情”包括了三个因素：亲密性、热情、以及承诺。如果两个人的情感中，以上三种因素都包括的话，那么这份情感可以说是完美无缺了，当然在这种情况下，结婚是个稳赢不输的赌局。但遗憾的是，这种王子与公主的神话爱情不常出现，有的可能只有两种，抑或是一种。所以，当你不知所措时，要想想这三点了。

上帝关上了一扇门，必然会为你打开另一扇窗。你失去了一种东西，必然会在其他地方收获另一个馈赠。关键是，我们要有乐观的心态，相信有失必有得。要舍得放弃，因为失去可能是一种生活的福音，它预示着你的另一种获得。大舍大得，小舍小得，不舍不得。

【自信女人必修课—宽心】1：那些让你难过的事，有一天，你一定会笑着说出来。2：想得太多只会毁了你。让实际上本不糟糕的事情，变得糟糕。3：世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历。4：遇到祸事的时光甭乱套，忍过了受过了好事跟着就来了。
 
我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。两年学说话，一生学闭嘴。懂与不懂，不多说。心乱心静，慢慢说。若真没话，就别说。——海明威

 我才发现：人前逞强，是为学会遗忘；人后惆怅，是因为学不会伪装。其实，我们都只是孤单的孩子，渴望有人疼，渴望有人爱，渴望身边的人永远不对自己说拜拜。忧伤缠绕的季节，深深浅浅的回忆，背着青春的行囊，我们依旧独自行走着。

【如何增加女神气场？】 1、要有一个坚定的目标。2、多交令自己成长的朋友。3、正面思维。4、多走路，多静坐。5、勤奋，坚韧。6、寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然。7、有底线，更有亲近感。9、大量学习，将一切信息转化为自己的能量。
 
①人生三个要想到：阴沟能翻船；鸡毛能上天；骨肉能相残 ②人生买不到三种药：后悔药；长生药；心病药 ③人生三个“一”：吃一堑长一智；经一事长一能；交一友结一缘 ④人生不做三无人：无知，孤陋寡闻无知识；无惧，糊涂胆大无畏惧；无耻，寡廉鲜耻无羞耻 ⑤人生三为：和为贵；善为本；诚为先。
 
【如此睡觉会加速衰老】 1、带胸罩入睡；2、带妆睡觉；3、带饰物入睡；4、微醉入睡；5、睡前生气；6、睡前饱餐；7、睡前饮茶；8、睡前剧烈运动；9、枕头过高；10、枕着手睡；11、蒙头睡觉；12、张口呼吸；13、坐着睡；14、相对而睡；15、露肩而睡；16、透支睡眠。
 
【人际交往的十大技巧】1、记住对方的姓名；2、守时：准时赴约；3、认认真真地握手；4、少谈自己，多谈对方；5、用“眼睛”去倾听；6、保持微笑，言表洋溢欣赏对方；7、多赞美鼓励，少批评冷语；8、阳光心态：不要抱怨别人；9、己所不欲，勿施于人，求同协作，热心助人；10、尊重别人的隐私与个性。

 
人生的真味，就在一个“淡”字；人生的风度，就在一个“忘”字。风来了，竹子枝干被风吹弯；风走了，竹子又站得直直的，好象风没来过一样。云来了，在潭底留下一道影子；云走了，潭底干干净净的，好象云没来过一样。一个心胸宽广的人，不会因为别人的怠慢而怒发冲冠，也不会因为别人的伤害而郁郁寡欢。
 
【人生的四重境界】1、痛而不言。话，妙在说与不说之间。无言不是不痛，而是直面悲痛、疼痛和惨痛。2、笑而不语。微笑具有移山的力量。淡然一笑，有时胜过千军万马。3、迷而不失。淡定是人生修炼，痴迷和失态会伤及自身。4、惊而不乱。宠辱很难不惊。心惊则心动，动中有静、惊而不乱具有别致之美。

其实，人生中该背负的每个人必须背负，不该背负的应该淡然处之，不过多奢求。有人说：人的一生好比是叠一张纸，如果无计划，很难叠的很高，有计划的可以够得到天，可是，哇噻，要那么高干嘛呢？人之存焉，生命最为可贵。正所谓：人生一世，草生一秋。

梁朝伟说过，聪明的女人最性感。聪明女人只偶尔讨好男人一分，男人便会回报她十分。聪明女人不需担心男人身在何方，男人会紧张守护担心她会随时出逃。聪明女人不需低眉顺眼，而是有尊严的等着男人来伺候。聪明女人是如此令男人折服。

忘记一段逝去的感情、忘记一个已经不爱你的人，那个过程，就像戒除毒瘾一样痛苦。毒瘾发作的时候，你痛苦得全身发抖、身体扭曲、五内翻腾，你恨不得一头撞向墙壁，你倒在地上挣扎，痛哭流涕，失去了做人的尊严。可是，谁叫你吸毒？凡事都有代价？开始的时候你就应该知道。

我希望有这么一个人、不嫌弃我的坏脾气、不嫌弃我的长相、不嫌弃我的坏习惯、不嫌弃我的家境怎样,无论我是怎样的人、都会一直陪我走下去！
 
曾经以为爱情是女人一辈子最重要的事，不把爱情放在眼里的只有那些没心没肺的男人！一直对男人这一点是鄙夷的，认为是女性比男性优越之所在。谁知道，当我们经历过一段又一段爱情，有了或有过家庭生活，有了孩子，或有了能让自己全情投入的事，一回头才发现，爱情原来只是人生的内容之一。
 
培养自我控制力不非易事，首先要认识并准确地表达自我情感，争取在情感失控之前控制它，如果他人的情感起了冲突，那么先准确表达自我情感，找到错误在哪一方，若是错在自己，就要主动调整自己的情感，化干戈为玉帛；若是错在他人，就要努力磨合情感，以免激化矛盾。无论什么状况，要充满自信恰当反应。
 
喜歡一個人，可以毫無理由。即使彼此的生活沒有交集，心裡還是會惦記著他，好想知道他每時每刻都在做什麼，好想去了解他，想知道關於他的一切一切，想知道他有沒有想起我。但是，慢慢地，慢慢地，這份感覺會被時間稀釋掉，不再那麼想他了。畢竟，自己心中很清楚，在現實裡和他幾乎是沒有任何的可能。

无论你多少岁，读多少书，生得美不美，都要做个闪闪发光的漂亮姑娘。开心的时候要漂亮，不开心的时候更要漂亮！漂亮如果有秘诀，那就是：狠狠宠爱自己！

什么是女孩子真正的强大？不是美貌，不是才华，也不是装男人。而是在失落、悲伤、打击和孤独后能够迅速宁静下来的心，和备受伤害后依旧留存的那一点点温暖。真正需要强大的，不是你的外壳，而是你的心。

【送给所有女孩子】1.喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。2.可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。3.在QQ，手机里删除前男友的号码，避免神经脆弱的时候主动找他。4.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。5.注重内心，但不忽略外表。

送给年经人的6句话：1.不求与人相比，但求超越自己。2.宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做的遗憾。3.与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。4. 选择自己所爱的，爱自己所选择的。5.这一秒不放弃，下一秒就会有希望。6.我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去！
 
如果有人愿对你好，就别折腾好好过吧，世上没十全十美的人，一个人能对你好就已很难得。如果有人从最穷时跟着你，就别贪心了，无论发达成什么样，都守着人家过吧。我们经历过的人再多，最后能陪在你病床前的也只有一个。人生到老方知唯一。不折腾，不贪心，才是一辈子。。。
 
女人如果遇到好男人，一辈子都不需要成熟起来。女人越来越成熟坚强，都是因为她们没有遇上好男人。而男人如果遇到好女人，可能一辈子都会像孩子。男人一直都成熟不起来，只是因为身边的女人太好了。。。有的是没人照顾，所以越来越坚强。有的是被照顾的太好，所以永远长不大。

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