注重实用、崇尚节约、合理规划，收下这份长假消费指南

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转自：劳动报

甲辰龙年新春，沪上市民预定出游行程、采购年货，消费不停歇。不过，春节期间，也应注重实用、崇尚节约、合理规划。劳动报记者注意到，中消协、上海市消保委等相继发布消费提醒，提示消费者在春节期间秉持绿色消费理念，提高安全防范意识，维护自身合法权益。

勤俭节约、绿色消费。春节期间，各类商品和服务会通过线上线下降价、打折、满减、赠送礼品等促销活动迎来消费旺季，其中餐饮行业更是因年夜饭、亲朋聚餐、商务宴请、婚宴庆典、旅游出行等消费场景增多而备受关注。消费者在消费潮前，首先要保持理性，审慎选择、适度消费，不要因为“爱面子、讲排场、比阔气”而冲动消费，造成铺张浪费。

春节期间，是餐饮消费的旺期，如何做到“吃不胖”？提醒消费者，除了不能多吃，还要注意汤、菜、肉饭的进餐顺序，可以先少量食用清淡的汤类，能有效降低正餐食欲，避免饮食过度。蔬菜类以低碳水化合物蔬菜为主。同时，要严格控制饮食、足量饮水，做到吃动平衡，在满足口腹之欲的同时，也要适量运动。保证睡眠，睡饱不仅能变瘦，还能养出好气色。

合理规划、安全消费。春节适逢春运，交通拥堵和交通事故易发多发，消费者在外出行消费务必提高安全防范意识。自驾车辆出行，应提前了解有关部门发布的交通路况信息和交通安全提示，合理安排出行时间和路线。旅行社出游，应尽量选择有合法资质、信誉较好的旅行社，并对行程安排、酒店标准、购物次数、收费项目、违约责任等事项在合同中明确约定。选择滑雪场、游乐场游玩时，应选择经营正规有序、设施齐全完备的场所游玩，认真阅读场内安全标识和指示牌，严格遵守各项要求，仔细检查防护设备，留心照顾身边孩子、老人。

识别陷阱，科学消费。春节消费潮下，提醒消费者，要加强个人信息保护，非必要不透露手机号、家庭或单位地址、财产状况等敏感信息，不随意扫描二维码，不点击不明链接、不透露验证码。值得注意的是，在预付式消费中，不要一次性充值较大金额，选择资质齐全、信誉较好的经营者，并仔细审阅合同条款，索要发票、缴费凭证并妥善保管。无论何种情况，如果出现提供银行卡账号密码、转账、汇款等要求时，应马上警惕，立即停止。

头图为申城南京路步行街街头掀起消费热。劳动报记者贡俊祺 摄影

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