4.5 用户推荐指数
自我提升 类型
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177千字 字数
2018-01-01 发行日期
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主编推荐语
掌控生活，从掌控时间开始。掌握时间管理的底层逻辑，迅速提高效能，成为梦想中的自己，创造人生的奇迹。
内容简介
《早起的奇迹》：要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起创造奇迹。
谁说世上没有奇迹？哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹！他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。
但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。
如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。他究竟是怎么做到的？在人生低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。
《时间管理的奇迹》：如何打破紧急性的“暴政”，让自由支配时间数倍增加？
工作总是处于一种“被打断”的状态，不停地忙着四处灭火；重要的事项一拖再拖，精力被浪费在无关紧要的事情上，自己却没有得到提升；总把“我太忙了”作为口头禅，只能应付眼前的工作和生活，没有考虑长远的发展。
我们总是陷入繁忙的状态，给自己营造一种“我是个重要人物”的假象，而真正的成功人士不会提起自己有多忙，他们不仅肩负更重的责任，还拥有常人所不具备的高效能和自律力。
在《时间管理的奇迹》中，自律策略导师罗里·瓦登总结了全球500强和独角兽企业优秀的领导者、创业者和管理者运用多年的实用方法，分享了他的三维时间管理优先矩阵与聚焦漏斗模型，这些理论和技巧都通过了残酷现实千万次的试炼与检验。
本书不仅将颠覆你长久以来对时间管理的认知，更能提升你对自己情感的管理能力，助你在快速变化、竞争激烈的时代摆脱迷茫与焦虑，向意义重大的目标主动迈进，真正提高工作效能，创造理想人生的奇迹！
目录
早起的奇迹 版权信息 权威推荐 读者推荐 自序 奇迹，就在早起的瞬间发生 前言 人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己 第1章 负分还是及格？当然选择满分！ 从“负分人生”到“满分人生”的小秘诀 赚钱、解压、减肥，原来可以如此简单 95%的人都未能实现的目标，如何做到？ 第2章 创造奇迹，要么需要绝望，要么需要灵感 用2级能力怎么创造10级成功？ 在从未早起过的时间，做从未做过的事 “神奇的早起”，让收入神奇翻番 第3章 你如果不能出众，就可能出局 95%的人都没能处理好的人生四大命题 犯下这7个错误，势必苟且一生 做“神奇”的事，成为出众的人 第4章 如何做到只睡4小时，依旧活力四射？ 不想起床，并不是因为没睡醒 重要的不是睡多久，而是你以为自己睡了多久 五个步骤，从跟床谈恋爱到“弹”恋爱 第5章 S.A.V.E.R.S.人生拯救计划 保持“目的性心静”（Silence） 真正的自我肯定（Affirmations） 内心演练（Visualization） 开始锻炼（Exercise） 阅读（Reading，含推荐书单） 书写，从日记开始（Scribing） 第6章 你和理想的自己只差6分钟 第一分钟：心静or冥想or感恩 第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言 第三分钟：尽情地想象未来 第四分钟：写下让自己感激的事情 第五分钟：静静地读一页书 第六分钟：动起来 第7章 制订个性化早起方案 “早起”不一定要在早晨 营养早餐：什么时候吃，吃什么？ 设计你的自我肯定宣言 把最具前瞻性的事项安排在早晨 周末要早起吗？ 周期性调整早起计划 第8章 30天早起习惯巩固法 21天只能养成习惯，但无法巩固 三阶段“习惯固化”策略 打破舒适区，从“我不能”到“试试看” 建立新习惯，从“我可以”到“超喜欢” 第9章 要不要低配版的人生，这取决于你 别人能做到，你为什么不能？ 最后三步 成就被分享之后，才叫成功 结语 人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己 致谢 至少读完最后一段，这是写给你的 加入早起俱乐部 关于作者 用早起创造奇迹的人 附录一 推荐书单 附录二 哈尔的自我肯定宣言 附录三 快速开始指南 附录四 神奇的早起日记 时间管理的奇迹 版权信息 致中国读者信 致中国读者信 权威推荐 关于作者 罗里·瓦登是谁？ 第1章 颠覆你认知的时间倍增术 “平衡”是个伪命题 “清闲的生活”不该是你的终极目标 有钱人更愿意用成果换报酬 时间倍增大师手记 第2章 传统的时间管理仍然还有局限 你管理不了时间，但你可以管理自己 别让“紧急性”蒙住了双眼 当有限的时间遇上无限的任务时 时间倍增大师手记 第3章 让你时间倍增的重要元素：意义与情感 放眼长远，让选择更有意义 时间倍增大师一天中的第25小时 管理时间，更要管理情感 时间倍增大师手记 第4章 消除（Eliminate）忽略没有必要做的事情 消除：能创造最多时间的关键策略 完全没必要的事项 不必铺垫，不必解释，直接忽略 连续7年花式说“不”，为何还能让对方心怀感激？ 聚焦漏斗模型：时间倍增大师的思维流程图 时间倍增大师手记 第5章 自动化（Automate）敢于投资，降低你的隐性成本 成功人士的“倍增复利算法” 投资自动化系统，主动“创造”更多时间 能为你“创造时间”的自动化事项 建立标准流程：短期的投入，长久的回报 时间倍增大师手记 第6章 委派（Delegate）包容“不完美”，借他人之力把事情做好 被视而不见的“时间投资回报率” 你的时间应该值多少钱？ 给他人机会，给自己时间 运用商业法则打理自己的生活 时间倍增大师手记 第7章 刻意拖延（Procrastinate）刻意把事情拖到最后一分钟 “拖延症”和“刻意拖延”的区别在哪？ 最后一分钟，才是最合适的一分钟 别让“截止日期”限制了你 可以暂时不去管的事情 批量化处理，把每一次的效率最大化 实现梦想的方式，有时候是“等待” 时间倍增大师手记 第8章 专注（Concentrate）保护自己，不受别人的干扰 一次只专注于一件事 别再无休止地迎合他人 集中精力做大事 已经认定，就别再迟疑！ 时间倍增大师手记 第9章 用有限的资源，让你的成果倍增 最宝贵的商业成本：时间 如何让团队的时间倍增？ 行动才能决定一切 你就是未来的时间倍增大师 致谢展开全部
评分及书评
让生命更有价值 而非浪费
你的梦想如此重要，它不能输给分心。你的梦想如此重要，它不能输给舒适。你的梦想如此重要，它不能输给所谓的奉献精神。你的梦想如此重要，它不能输给恐惧。你的梦想如此重要，它不能被忽略。你的梦想如此重要，你必须保证自己的下一步走稳走好走踏实！如果某件意义重大的事情和你的梦想有关，你就必须去完成它，必须捍卫它，并且必须现在动手！
看看就好
1. 文字缺乏逻辑。很多 4 种方法，10 大秘诀，9 大步骤等知识，文章中已经明确提出了这样的概念，但是后面的文章里，找不对应的具体条目。2. 前后文章内容大量重复。要确定自己的目标、10000 小时方法、7 个人物法等等，在每一章中，被来回反复说明，好像字数不够用来拼字数的。3. 知识点东拼西凑，故事演绎套路俗套。很多经典的知识点，比如 4 象限法，PDCA，被作者解释成了自己要是优先法则，目标性法则等，增加理解成本。另外故事演绎太过俗套，都是一个穷困潦倒的开场，突然被感悟，然后分发图强，变成很厉害的人。
仅凭早起并不能致富，最深处的致富动因，就是自身的成长
不可否认这是一本成功励志的书籍，但我认为他适合每一个不安于现状，对未来有期待的人。早起这个问题困扰了我整整 30 多年，终于在 2024 年的某一天，因为工作时间不够用的问题，我翻开了这本书，试图寻找答案。“每天怀着梦想入睡，带着目标醒来” 听上去就是一件让人激动的事情，早起后的 1 小时做什么将影响你的思维和心态，决定你一整天的表现。通过冥想、自我肯定、具象化、阅读、书写和锻炼，你将体验到生理、智力和精神上的改变，并从中受益而改变一生。你的成功水平很少能超过自己的个人发展水平，因为你是什么水平，就会创造什么水平的成功。想要获得 10 级的成功，就要先成为 10 级的人，养成 10 级的习惯。
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中资海派
从出版第一本书至今，中资海派已经走过了20多个春秋。感谢大家一路的携手相伴，见证我们从小到大的历程。 多年来，我们以创建“人与知识的美好链接”为己任，紧跟时代脉络，引领阅读风向，出版的图书覆盖“经济管理/金融投资、人文科普/政史军事、心理励志/生活两性、家庭教育/少儿出版”四大知识领域，总数达千余种。 中资海派擅长打造系列化作品，力图为读者构建完整的知识体系。策划出版了“数字新经济全渠道增长”系列、地缘政治三部曲、大航海时代三部曲、二战三部曲、“奇迹”系列、“轻疗愈”系列、“iHappy投资者经典”等优质品种，打造了《魔鬼经济学》《优势谈判》《早起的奇迹》《国家兴衰》《美元陷阱》等现象级畅销书，更有《最寒冷的冬天》《中国，被遗忘的盟友》《未来黑科技通史》《躁动的帝国》等获国家奖项，被央视、人民日报等一线媒体报道的作品，获得读者的认可和业界同仁的一致肯定。 中资海派一直秉承趋势、洞察、敏捷、向善的准则，与美、英、德、加、法、意、日、韩等国家和地区的知名出版与传媒机构建立了合作，和国内众多知名企业家、培训机构、媒体保持着良好互动，获得了国内外作者和译者的认可和支持，同国内十余家优秀出版社建立了友好合作的战略联盟，更有国内数十位阅读推广人和数百家经销商成为我们的坚强后盾。 一直以来，我们将在香港金融行业上市公司10年管理经验与出版相结合，带领团队深入研判全球及国内经济趋势、相关产业趋势，在文化产业中寻求创新，未来，我将继续遵循“关联、互动、衍生”的商业生态逻辑，带领中资海派在第二个20年创建新的文化与教育全产业链矩阵，实现内容传播的无限可能。
