简洁的生活方式离我们越来越远，你真的快乐吗？

发布时间：2024-12-12 10:44

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随着时代的发展，社会的进步，我们越来越快的生活节奏，让我们整天都沉浸在一种忙、慌、累的状态…过去的日子，你感觉疲惫吗？

千头万绪在手，却没有一件持之以恒？或许，你被繁杂的琐事绑架了生活，不妨从物质到精神都做个减法。放弃没有效用的物品，控制徒增烦恼的小情绪，然后集中精力，专注追求。学会极简生活，体会生活本真的快乐。教你们几个小妙招，干货哦，瞪大眼睛

第一，简化交际。

精简好友，通讯录上千个号码，有多少未曾联络过呢？保持联络，定期约三五个好友，谈谈心。而不用浪费时间应付那些泛泛之交。

学会独处，只身一人是尝试与自己的内心沟通。

第二，简化欲望。

审视追求，找出最重要的4-5件事，把其它无关紧要的暂时搁置。

知足常乐，不要总是眼红别人获得的东西。

第三，简化精神。

精神专注，短期内只做1-3项自己真正想去做的精神活动。

减少承诺，不要永远都好像无法拒绝别人的要求。

第四，简化生活。

作息规律，保证充足的睡眠。

饮食健康，少吃含盐和含糖过高的食物。

锻炼及时，有1-2项喜欢的运动方式。

简化房间，只放生活必需品。

第五，简化表达。

说话，或下笔钱，斟酌词句，省去多余的语句。

多用名词，动词；少用形容词，副词。

第六，简化物质。

明确需求，不买不需要的东西。

不囤东西，所需东西，买最好的，充分利用它。

轻装出门，只带“身手钥纸钱”。

定期清理，将家中超过一年不用的物品丢弃，送人或捐赠。

第七，简化信息。

精简信息源，减少使用社交网络，少看微博，朋友圈。

少装应用，删除长期不用的APP应用。

清理邮箱，及时删除已处理的邮件，定期清空。

关注手指，减少上网和刷手机的时间。

第八，简化工作。

不要拖延，使用有效的GTD方法。

专心致志，一次只专注做一件最紧要的事情，不要一心多用。

及时留档，纸质文件转换成电子文档更方便查阅。

最后预祝大家都可以拥有轻松愉快健康的生活方式，让自己的生活越来越幸福！

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