范志红·7日减肥餐单

《7日排毒减肥法》：通过调整饮食达到减肥效果 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康减肥书籍#

此内容为下厨房图文形式的专栏。不提供“学习交流群”服务。请您悉知。

范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。出版《享瘦其实很简单》、《吃对你的家常菜》等食品营养科普书籍20本，为报刊撰写科普文章 1000 余篇，在全国 20 多个电视栏目作为主讲嘉宾出镜超过 800 集，新浪微博粉丝数达 150 万，她致力于为大众提供营养合理、容易操作的减肥饮食方案，分享成功减肥的经验，是中国最具人气、出镜率最高的饮食营养专家。

7 日 21 餐集合

“跟着我的食谱吃，你可能一天都不会觉得肚子饿，甚至会怀疑这是不是‘减肥’食谱。”___ 范志红

范志红老师独家制定了 7 天 21 餐的减肥食谱，精准计算每日的营养素和能量供应，科学有效又营养美味，这一次，让你瘦得有理有据；同时，讲授 7 篇健康减肥的基础理论和知识点，帮助你掌握越吃越瘦、越吃越美的法宝，让你一生都能与食物美好相处。

• 安全健康：不影响日常生活，不易反弹
• 营养美味：食材丰富，营养均衡，色香味俱全
• 科学精准：精确计算每日营养素和能量的供应，满足理想比例
• 简单快手：食材易得，可操作性强
• 细致实用：工作日为上班族提供了便当方案，周末更丰盛
• 举一反三：通过 7 日食谱，可自由调换搭配出更多吃不胖的食谱
• 贴心周到：满足爱吃甜食、爱吃沙拉等不同人的口味，照顾多种生活场景，如需要 5 分钟解决早餐、住宿舍不方便烹调复杂食物等

• 本专栏为图文专栏，包含1篇发刊词和7篇正刊内容。
• 专栏不提供“学习交流群”服务。请您悉知。
• 购买成功后即可永久查看本专栏内容。
• 版权归原作者所有，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。
• 本专栏售出后不提供退换货服务。
• 常见问题

网址：范志红·7日减肥餐单 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/452604

相关内容

《范志红·7日减肥餐单·夏秋特辑》更新完结啦！
范志红7日减肥餐单，不挨饿又好吃，营养健康美滋滋！
健康减肥餐单 营养减肥餐单
范志红的“家庭餐桌”
效果超快的减肥餐单：西柚减肥餐
达人分享7天减肥餐单 照着吃 快速瘦4斤
营养减肥餐单
7日减肥食谱三餐
一日三餐减肥食谱 一日三餐减肥食谱推荐
7天减肥餐食谱，给你最能瘦的一周减肥食谱 | 轻食减肥餐

随便看看