《做自己情绪的教练》带你更好的管理个人情绪

情绪管理训练可以帮助你更好地调节自己的情绪反应。 #生活技巧# #沟通技巧# #情商提升#

                
                

                情绪
是我们每个人
每天都需要去面对的

                

                面临着
复杂多变的环境
高强度的工作
疏于照顾的家庭
觉得永远不够用的时间与精力
焦虑、恐惧、烦躁、孤独、委屈等
情绪与压力，时时出现

                

                若不能正确应对
不仅会使工作效率下降
难以达成事业目标
甚至会严重影响身心健康
周围人际关系，乃至失去创业初心

                

                我们会生气、愉快，亦会伤心，懊悔，情绪和我们的生活息息相关，密不可分。可你是否认真地思考过情绪到底是什么呢？情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
希菲洛艺术空间·550书店
邀请到高正坤老师
为大家带来一场情绪管理沙龙
 嘉宾介绍

                

                高正坤
美国心脏数理研究所国际情绪教练
美国HeartMath中国区认证讲师
HMC情绪压力研究中心高级顾问
4D团队认证导师/领导力教练
YBC创业学院特约高级讲师
资深课程设计与研发专家
道轩沙龙126号创始会员
资深体验式学习促进师
资深心理咨询师
资深高管教练
 沙龙时间
5月26日
14:00-16:00
 沙龙主题
《做自己的情绪教练》
 沙龙内容
心脏与情绪之间的互动关系
心率变异模式如何对大脑意识产生影响
不同的情绪状态如何干扰您的神经系统与荷尔蒙分泌……
 沙龙地点
武汉洪山区广埠屯武汉电脑城六楼
 希菲洛艺术空间
（广埠屯地铁J出口）
 咨询电话
13545002950 李恒

                
                
                

                550艺术书店不仅仅只是一家书店，这里有多元化的服务，形象设计、书籍、咖啡、展览、沙龙、原创手作、明信片邮寄、背包客旅社等在这里相互糅合，不断碰撞出新的火花。她也不仅仅只是一个简单的容身之所，更能营造出一种生活态度，一种静下来的安然自若，足以安放都市里喧嚣的灵魂。你可以在这里，享受独属于自己的心灵栖息地，享受独属于自己的一份柔软时光，闲暇时，请来550书店……
▼
问路电话：027-87750738
550书店地址：武汉市洪山区广埠屯武汉电脑城六楼

网址：《做自己情绪的教练》带你更好的管理个人情绪 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/455406

相关内容

如何管理自己的情绪？做好情绪管理的6个方法
做自己情绪的主人——如何做好情绪管理
做自己的情绪教练——职场压力与情绪管理内训课程,吴海琴老师授课
如何管理好自己的情绪(情绪管理的四个方法)
三个方法教你管理好自己的情绪
这些情绪管理技巧，教会你做情绪管理的人上人
做情绪的主人——《教师情绪管理》心得体会
学会情绪管理，做自己情绪的主人（深度阅读
积极心理学 | 情绪管理：如何管控自己的情绪？
【健康开讲啦】五种情绪操训练 有效管理自己的情绪

随便看看