用“心”的力量控制情绪

《情绪的力量与控制》-理查德·戴维斯，实用的心理学指导 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理书籍推荐#

“现实世界的企业未来十年内所面对的主要挑战讲师如何支配以及管理情绪和理智、情绪和知识，从而创造出更卓越的服务和经济效益，这是新世纪的蓝图。”

——凯文·汤姆森

为践行观澜湖的使命——不断创想，为人们创造快乐、健康、和谐的美丽生活方式，在严峻的市场环境下，缓解压力造成的绩效下降，并且通过科学的方法调整情绪，人力资源部邀请人合正道广东区域总经理/美国HeartMath心能研究所大中华区授权认证导师在9月26日为公司管理层开展《建立个人弹性-情绪管理与压力转换》培训课程。

Learning锐意进取

宋琦讲师凭借其扎实的专业知识，以及14年专业管理培训顾问服务经验、8年专业心脏智能与情绪管理研究，在授课过程中通过心理理论知识和实际案例分享让同事们深入浅出的了解情绪的概念和调整方法。

人力资源部总监杜云杰女士现场致辞：希望大家通过专业讲师的分享，提高工作效率，做好自己和同事的情绪管理，从而提高团队绩效并展现出高度的凝聚力和战斗力！

现场共有来自酒店、高尔夫、新城、电影公社、职能部门等板块的65位同事出席培训。

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每位参训学员全情投入

“这将是一次旅行。旅行的起点，是从对自我的觉察开始......”

情绪的分类和佛系青年的“真谛”

拒绝佛系，从我做起！

硬核检测：测量心脏数据了解和谐程度

和谐，意味着清晰的思路，稳定的情绪及井然有序、一致、领悟力强。在你的心率图处于和谐模式时，真的有着巨大的力量！

讲师通过分享快速和谐技术：

第一步：关注于心

第二步：用心呼吸

第三部：用心感受

让同事们通过分泌DHEA-抗衰老激素，从而对抗皮质醇，拥有和谐心率！

他们都做到了：

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和谐的心率下才有的美丽图案！

我是小活动

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尽管是很普通的你抓我逃游戏，但是在“神经病”的压力下，大家仍然全神贯注！

个人和谐，才有团队和谐，才有公司和谐，才有社会和谐！

就如同观澜湖核心价值观——和谐包容：以和谐包容的心，相互尊重、相互信任、相互欣赏、相互支持！

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“在旅途的终点，你将学会如何管理自我情绪，进而学习如何运用新学到的情绪管理能力，去影响他人。”

同时，这又是一次发现之旅：在这个旅程中，你会发现潜藏在你内心深处的强大的力量和潜能，这个潜能，能够帮助你发现新的自我，进而去不断提升新的自我，而这个发现之旅的精彩程度，由您自己决定！

乐学观澜湖

爱学习的孩子，运气不会太差

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