贴士 | 记住这些小常识，让暑期旅游变得“高品质”！

夏季说来就来了

眼看着暑假也要到了

这个时候 是不是开始计划

一家人一起出发去旅行了呢

下面是旅行注意事项

小伙伴们可要拿好小本子

做好笔记咯

外出旅游安全常识

1、事先一定要了解景区的情况，包括天气情况、饮食住宿等。特别是选择去山区峡谷旅游时，一定要注意天气情况；

2、确定旅游路线时，尽量考虑成熟路线；

3、注意备药，如感冒药、腹泻药以及云南白药等常用药物；

4、不要携带太多的现金，不要将钱都放在一起；

5、旅行中，穿着不要太引人注意，以舒适、朴素为主；

6、出门要和气待人，尽量不要与人发生争执；

7、注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作；

8、如果是自驾游，除了准备好备用轮胎，还得注意中途休息，避免疲劳驾驶。

海边游玩安全常识

● 换洗衣物

要尽量带容易干的换洗衣物，因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物。最好备件长袖衣服，浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜也不可少。

● 鞋

运动鞋或沙滩鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋，一定要带耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋会更好一点，在海边穿拖鞋会比较轻松。

● 防晒物品

要记得带防晒霜、墨镜、遮阳伞，海边的太阳可是很厉害的，一定要用防晒霜。如果不想一次涂抹的太多，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂一次，基本上就可以了。

穿比基尼要有用掉一瓶防晒霜的心理准备，在挑选防晒霜的时候，不要只看防晒值，最好看看是不是防水。去海边前在房间里提前半小时就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，一小时补涂一次。

海边游玩注意事项

●到了海边，下水前切记，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好，不然入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。

●水性一般的人最好不要太往里走，和大家一起活动比较安全。

●不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷走！

●海边的阳光不比平日里的阳光，所以切记不要在阳光下长时间暴晒。建议不进水时身上加一件衣服，不论在不在水中都要带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。

●耳朵进水后应及时控出（进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止）

高原安全常识

●什么是高原反应？

人到达一定海拔之后，身体因低压低氧环境产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。

高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、头晕、乏力等；部分人会因含氧量少，出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋等不同的表现；还有部分人会因空气干燥，而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等症状。

●如何预防或缓解高原反应？

预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。

●到达后有高原反应该怎么办？

一般高原地区的宾馆，或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

●对身体有什么要求？哪些病人不宜进藏？

高原地区环境大多比较恶劣，对人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人去西藏等地区旅游都是没有问题的，除了某些身体患有严重疾病的，例如以下几类人：患有心脏病、血液病和脑血管病的；患有各类的呼吸系统疾病的；患有癫痫、精神分裂的；曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；高危孕妇；患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

旅游购物防骗小知识

在旅游过程中，不少游客因人生地不熟，常被一些购物骗术蒙蔽。如果你早有心理准备，加以提防，骗术也许在你身上就会失灵无效了，下面请仔细阅读六大旅游购物防骗高招！！

第一招：不买不问。如果你看到某旅游产品而暂时不想买，那就不要开口。只要你一开口问价，出售者就会不厌其烦地给你介绍其产品如何质优、如何价廉、如何独此一家、如何保退保换等，足可让你在晕头转向中买下来；

第二招：摇头说“不”。对于每个旅游地本地的那些“拉客”的、贩卖商、街头卖艺人等非常管用，自己不喜欢切忌与他纠缠；

第三招：不懂不买。不管你人是怎么的“精”，行行出状元，对于贵重自己喜欢的东西，出手时务必小心谨慎，不懂最好不要下手；

第四招：谨慎突冒出来的“老乡”。老乡见老乡两眼泪汪汪是人之常情，但凡旅游地冒出来的“老乡”你就得谨慎。“老乡”会讲这也好那也好，一旦顺他意你就可能上当受骗，所谓的“老乡”有可能都是“托”；

第五招：不参与“优惠活动”。凡旅游地路人或出租车司机请你去看什么“优惠表演”等，千万别去。一旦去了，被敲诈的几率很大；

第六招：不动手拿贵重物品。避免“碰瓷”纠纷。

认真看透以上几招，往后的旅游路上，遇到这种旅游“骗术”，你就可以轻松面对。

以上旅游安全小常识，

你都get了吗？

各位朋友外出旅游时一定要注意安全，

只有这样才能度过一个愉快的假期喔~

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