居家办公如何提高工作效率
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居家办公如何提高工作效率
发布于 华盛顿 2022-12-31 · 4649浏览 2赞
在病毒感染反复没有褪去的当下,很多同事被迫居家办公,但不少情况也随之出现:
. 待在家里太舒服了,多赖会儿床,多刷下手机;
. 和家里的“神兽”待在一块、根本无法工作;
. 远程会议太难开、定下来的任务完成效率也比较低。
这一系列问题让都让打工人效率大打折扣,每天面对缓慢的进展,让人止不住怀疑还能不能保住这份工作。
疾病康复期打断了我们日常的生活,但这并不代表普通人只能举手投降,过颠三倒四的生活。有研究发现,睡过头会减弱我们的认知功能,就像睡眠不足一样。
可以通过下面几种方式更好地规划下一个工作日:
1. 列出每天的工作清单,合理分配时间来完成每项任务;
2. 观察一天中效率最高的时候,在精力充沛时选择重要的任务,累了就处理那些不太重要的工作。
尽管熬夜玩手机真的很诱人,但每个人的睡眠质量决定了第二天工作的状态,所以真的需要及时睡觉。
保持专注是每个人在家工作时需要克服的艰巨挑战,各种各样的干扰让我们非常容易分心,看起来不起眼的分心,留下的后果却可能是巨大的。
当注意力被转移到其他事情上时,三秒钟的分神会使工作中犯的错误数量增加一倍。
除此以外,窝在沙发、躺椅、床上工作可能看上去很诱人。但事实上,大脑会习惯性地将床与睡眠联系,将沙发与放松关联,将躺椅与娱乐绑定,一旦掉入这类诱人的陷阱,就会对工作效率造成巨大影响。所以,需要为工作腾出一个时间段,专心工作,专心休息。
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