幸福感养成六部曲

发布时间：2024-12-13 12:29

在工作中找到成就感也是幸福感的一部分 #生活乐趣# #幸福#

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幸福感养成六部曲
学会从乐观的一面看问题
就像一个寓言里讲的那样，拿出一杯水，乐观的人看到的是”太好了，被子里面还有水“，而悲观的人却感慨道"天啊，杯子里面的水已经只有一半了。“很多时候，所有人都会经历挫折、迷茫的情绪，擅长从乐观的一面幸福感养成六部曲
学会从乐观的一面看问题
就像一个寓言里讲的那样，拿出一杯水，乐观的人看到的是”太好了，被子里面还有水“，而悲观的人却感慨道"天啊，杯子里面的水已经只有一半了。“很多时候，所有人都会经历挫折、迷茫的情绪，擅长从乐观的一面去对待问题，心境会豁然开朗许多。
养成平常心
生活中酸甜苦辣都有，我们难以做到心境波澜不惊，至少可以保持一个平常心态，渐渐修炼波澜不惊的心态，遇到挫折冷静处理,遇到惊喜淡定自假设,整齐的心情更能提升幸福感啦。
不要盲目比较
我们这一代好多都是受”比较“所累，小时候,父母总是说”你看看别人家的孩子怎样怎样“，长大了，工作了，结婚了，又变成了,"别人的工作收入怎样怎样，别人去哪旅游了，别人老公/老婆怎样怎样“，比较成了中国人的通病，在比较中我们往往无视了自己拥有的幸福，看见过这样一句话，我觉得说的很好”不要八卦别人的二手生活,认真过好自己的一手人生“。共勉.
返璞归真
最近有一个幸福感调查，说是学历越高越不幸福，最幸福的反而是只有小学学历的人。其实，想想也是，学历越高，可能就有时机接触更复杂的世界，心理世界更复杂；学历低的人往往做的是体力劳动，他们的愿望简单，没有太多奢侈的欲望，往往家人吃饱穿暖,安康平安就好了。所以，提升自己的幸福感，学会返璞归真，简化自己的欲望是必要的一步。
多陪陪家人、朋友
网络给我们带来了极大地便捷，也越来越充满我们生活的方方面面，和此同时,越来越多的现代人患上了”网络依赖症“,和家人朋友好不容易聚在一起,却都在低头看手机,调查研究发现,沉浸在网络中太多时间,容易感到空虚无聊,容易降低自身幸福感，而多跟家人朋友在一起,更能感到温暖。
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做自己一直想做的事情
生活过于繁忙、没有时间、没有时机都成了我们躲避自己真实想法的借口。来一场说走就走的旅行，买一件很久就想买的衣服，学一个很久就想学的舞蹈，时间不等人,不要等到自己真的没有时机了再懊悔自己没有早点行动。做自己喜欢做的事情可以极大地提升我们的幸福感.

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