明了小弟弟清洁法，健康生活每一天。

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明了小弟弟清洁法，健康生活每一天。

2024-03-16 男性养生 关注公众号

    【导语】女性阴部卫生的重视程度众所周知，市面上各种专用冲洗器、清洁液琳琅满目。然而，男性对于自身会阴部位的清洁问题却常常忽视，往往仅限于洗澡或性生活前草草冲洗。实际上，婚后男性的阴茎头和包皮感染几率上升，这不仅与性生活保洁不当有关，更与其会阴部位致病菌滋生密不可分。
    【生理特性揭示隐患：易藏污纳垢】
    男性生殖器会阴区涵盖阴茎、尿道外口、包皮、阴囊、腹股沟及肛周等重要部位，受大小便影响较大，极易遭受污染并成为病原体入侵的目标。首先，包茎或包皮过长者由于局部易于积聚污物，往往会引发霉菌（如白色念珠菌）、滴虫（如阴道毛滴虫）以及病毒（如人类乳头状病毒）等多种感染。其次，若阴茎头和包皮长期反复感染炎症，可能导致包皮瘢痕化，进一步诱发尿道外口狭窄、尿潴留甚至增加罹患阴茎癌的风险。
    【不洗“那儿”，性欲受影响】
    男性忽视会阴部位的清洁，一旦生殖器发生感染，在性生活中就会产生不适感，久而久之导致性欲明显降低。
    【“那儿”的健康关乎“她”的幸福】
    此外，男性个人卫生状况不佳对女方生殖健康的影响也不容忽视。许多生殖道感染疾病如白色念珠菌、阴道毛滴虫等属于男女共患病，它们不仅能导致女性患上阴道炎，严重时还可能影响到女性的生育能力。
    【正确清洗方式至关重要】
    因此，男性应在性生活前后，以及大小便后及时进行外阴清洁，每日至少清洗一次为宜，且建议采用干净温水而非肥皂、浴液等洗涤用品进行清洗。
    在具体操作过程中，对于包皮较长者，应将包皮翻至冠状沟处，彻底清除包皮垢，鉴于阴茎头皮肤娇嫩，务必注意力度适中，防止造成损伤。而对于存在包茎或包皮过长难以翻开情况的男性，建议考虑接受包皮环切术以改善清洁状况。同时，还需注重手部卫生，以免交叉感染，确保外阴洁净健康。
    （实习：童文冲）

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