斯坦福最火的一门课，教你如何设计自己的快乐人生

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约翰·列侬说，有人问我长大了要做什么，我写下“快乐”。

他们告诉我，我理解错了题目。

我告诉他们，他们理解错了人生。

或许，生存的艰难令人们早已习惯于视生活为职业的归途，继而忘记了自己的初心。

过去，作为一个年轻人，我拒绝人生建议，却过得并不快乐，还时常抱怨：“这不是我想要的生活。”

如今，作为一个不再年轻的人，我接受人生设计的思维理念，并如愿获得了必要的给养。

这其中的转变都来自《人生设计课：如何设计充实且快乐的人生》一书的启发。

作为斯坦福大学人生实验室的创始人，作者比尔•博内特和戴夫•伊万斯都曾是苹果公司的知名设计师，拥有丰富的职业经历和经验积累。

他们在书中告诉我们，人生不存在唯一的最优解，真正的幸福源于设计有意义的人生。

当你学会像设计师一样思考，保持好奇，快速试错，找到自己的人生目标，创造更多的可能性，你将拥有自己热爱的生活。

那么，你对自己现有的生活满意吗？

你知道自己的热爱在哪里吗？

你有想过如何规划自己的人生吗？

如果你觉得这些问题都难以回答，请和我跟随作者一起去开启人生设计的大门吧。

01 重新评估生活，创建人生的指南针

正如作者所说，每个人来到世上，本没有一个注定的目标和现成的答案，我们需要创造出一个让自己满意的结果。

而设计思维所体现的，就是一个从无到有，具有无限希望和意义的过程。

作为起点，我们可以从“健康、工作、娱乐和爱”四个方面入手，对当下的生活状态做出准确的评估，然后创建自己人生的指南针。

在《月亮和六便士》中，主人公斯特里克兰拥有金融行业中产阶级的美满生活，却感受不到一丝内心的快乐。

因为，对他而言，股票交易的工作只是让家人衣食无忧的谋生手段，而绘画才是自己追求的人生目标。

当他意识到自己的工作观和人生观存在不可调和的冲突时，他为自己创建了独一无二的指南针，并义无反顾地奔向了自由的彼岸。

可见，我们的目标很简单，就是让内在的人生观和工作观保持一致性。

问题是，在这个世界上，我们的身边从来不缺乏各种声音，它们不断地提醒我们应该做什么、应该成为什么样的人，拥有怎样的人生。

而当他人给我们树立了“应该如何生活”的榜样，你需要做的是清楚阐述自己的需求，创建并时常校准自己的人生指南针。

02 让“美好时光日志”指引你的方向

在小说里，斯特里克兰绝对是个理想化的人物。

因为，在现实中，人们往往不会突然做出改变。

正如书中所言，

人生设计是尽量从你当前的生活中汲取更多，而不单单是重新设计一种全新的生活。大部分人生设计都是为了改进、完善你现在的生活，而不是要求你做出重大的结构性的改变，如换工作、搬家或者重返校园读书等。

一直很幸福的迈克尔从未思考过未来，因为他自小都是听从母亲的安排生活、考学。

直到成家后去了荷兰，他依然做着同样的土木工作，却感到异常烦躁、痛苦。

过程中，他甚至打算辞职重返校园，转行学习金融，但事实上自己并不知道问题出在哪里。

在作者的引导下，他每天下班后开始记录“美好时光日志”，时刻关注自己何时感到疲惫、何时精力充沛、何时有心流体验。

经过一段时间的积累和回顾，迈克尔明白了自己其实很喜欢土木工作，只是讨厌类似行政事务的工作内容。

通过人生设计，他找到了解决烦恼的方法，把大部分时间都放在了单独处理棘手的工程问题上，并从中获得了快乐。

当你能在工作和生活中捕捉到每天的快乐时光——让自己全身心投入并充满活力的细节，这意味着你已经开始真正探索自己对事物的看法，并踏上了向目标靠近的旅途。

03 制定奥德赛计划，快速试错迭代

在古希腊诗人荷马的代表作《奥德赛》中，献计木马计攻陷特洛伊的大英雄奥德修斯，经历10年海上历险，终于归返家乡，让我们领略到史诗般的探险之旅。

《人生设计课》就此提出，最有效的人生设计方法就是“奥德赛计划”（隐喻人生如探险），即设定三个可替换版本的未来5年人生计划。

同时，为我们提供了三种人生选择的方案：

第一种选择——你已经在做的事。第二种选择——如果你突然无法继续从事正在做的工作（第一种选择），那么第二种选择就是你想要做的事。第三种选择——在不考虑金钱和形象的前提下，你想做的事情或者你想过的生活。

这样的计划表会让你清楚地意识到，你的未来拥有无限的可能性。

新精英创始人古典曾说：人生设计，就是重新定义问题，找到尽可能多的选项，然后从中选择一个进行快速尝试，直至成功。

这里的“快速尝试”就是作者在书中强调的“原型设计”，目的是逼近目标，走近未来。

它包括提出假设、与不同的人谈话、观摩他人生活、进行实习等多种体验方式，以及在体验中进行自我调整和适应。

事实上，针对奥德赛计划对原型进行各种试错迭代，这一设计思维从根本上改变了失败的定义，从而让人有机会获得对失败的免疫。

如毛姆所说：“我并不怕犯错，搞不好会在其中一条冤枉路上，找到人生的目标。”

就让我们像设计师一样面对人生这个无限的游戏吧，毕竟，谁又会知道下一刻将发生什么呢？

04 写在最后

《人生设计课》告诉我们：生活是一种体验，设计并享受这种体验能带给你无穷的乐趣。

就像作者在书中所言：一个伟大设计的诞生，不是通过解方程式或数据分析实现的，它有自己的外观和感觉——一种单独对你诉说的靓丽美感。

所以，请立刻拿起你的笔，记录下自己的心流时刻，写出你的奥德赛计划吧，相信美好的未来正在不远处向你招手。

END.

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