照顾好自己是最高级的自律

善待自己，简单的生活方式也是对自己最好的照顾 #生活乐趣# #生活态度# #简单快乐的生活态度#

　　生活要努力，但别忘了适时调整节奏状态。合理饮食、充足睡眠、积极锻炼，照顾好自己的身体；接纳自己、不过度焦虑，照顾好自己的情绪……只有照顾好自己，我们才能更好地去照顾自己爱的人。好好度过每一个宝贵的今天，#追光的你#，早安！ （人民日报）

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