在家办公如何保证高效？这几条小tips能帮到你！

发布时间：2024-12-14 13:03

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近期已有不少人陆陆续续开始复工，但由于疫情的关系，不少职场人都被迫选择在家办公。

对于习惯了朝九晚五的职场人来说，在家办公时心里难免有没着没落的感觉。一会儿撸猫，一会儿看两眼电视，一会儿熊孩子来了，很难让自己集中精神在工作上。

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在家办公或学习，慵懒的居家环境下怎样才能保证高效呢？今天小金为你整理了一些自由职业者的工作经验，希望能帮助你找回自己的节奏。

定计划，用日程本记录每日待办

定出清晰的计划，是摆脱瘫软宅的第一步，日常是这样，假期更是这样。

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如果你本身就有自己的工作、学习计划，按照计划来执行就可以。没有计划的小伙伴，可以先制定一个为期10天的计划。

10天，可以听完一整套网课，并做好笔记。

10天，还可以进行一次主题阅读，同类的书选择3本，10天可以密集读完。

10天，还可以学习一项新技能，比如从网上找一套视频剪辑课程，边学边练，10天学完基础课程完全够了。

然后把10天的目标，再详细拆分到每天的任务，在日程本上记录打勾。

相信我，被计划支配的每一天，都会非常充实。

把每天分成不同的时间段来过

打破混沌状态，最好的方法就是强行分出时间段。比如将一天的时间分成：沉浸时间，工作时间，社交时间，锻炼/打扫时间，家庭娱乐时间。

固定时段做固定的事，尽量互相之间不交叉，让自己保持基本的节奏，每个时段都尽量专注投入在一件事情上。

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比如，家里人口比较多的话，早起或午休这两个时段，相对安静，可以安排一些沉浸时间，可以做一些需要高度专注的事情，比如阅读或写作。

如果不用工作，可以只简单划分出：学习，娱乐，家庭陪伴，这三个模块。总之，主动把漫长的时间按照模块规划起来，即使每件事都做得不太好，至少是有节奏的。

节奏感会带来掌控感和安全感。

正常洗漱，好好穿衣打扮

不洗漱就开始工作学习，或者穿着睡衣看书，很容易自我暗示：我随时随地可以躺在床上。但，如果你好好洗漱，穿得精神体面，就容易思路快，效率高。

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不是一定要穿职业装，但是一定不能穿睡衣，也不建议全身穿运动装。可以穿轻松的毛衣或者大开衫，搭配不太紧身的牛仔裤，既精神，又舒服。

让这些外在手段不断暗示自己：现在不是休息睡觉的行头。

想办法拥有一个自己的书桌

在床上看书？在沙发上学习？太舒服的姿势，真的很容易困。

如果有一张自己的书桌，就会营造出工作的仪式感，告诉自己：当我走到这张桌子前，就是要开始认真工作学习了。这种固定动作，也容易让人比较快地沉浸下来，提高做事的效率。

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如果一开始很难专注，可以先从最简单的来，比如每天在书桌前安安静静地坐一会儿，哪怕10分钟，哪怕什么都不做。

慢慢培养习惯。

关注计划的完成度和结果

如果计划是看完一本书，懒的时候，很可能囫囵吞枣。但，如果计划是看完这本书，写一篇500字的读书笔记，或者画一张思维导图，学习效率会大大提高。

如果计划10天看完10部豆瓣高分电影，看完就完了，也没啥成就感。但，如果你每部电影看完，在豆瓣标注想读，并写下哪怕100字的短评，也会不一样。

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锻炼的话，记录自己每天的锻炼详情。诸如此类。

所有记录/笔记，公开发布出去，成就感也会再次叠加。朋友圈，微博，小红书都是适合短笔记发送的地方。

总之，提高完成度，创造属于自己的成果和作品。

如果能做到以上五点，你一定会变得更加自律，即便是在家办公，效率依然跟在办公室一样。

如果你对提高在家办公的效率也有不同的心得体会，欢迎留言跟小金分享~

在家办公如何保证高效？这几条小tips能帮到你！

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