生活小姿势

遇到火灾，低姿势逃生比高姿势更安全 #生活技巧# #生活小窍门# #生活的小窍门# #紧急应对小贴士#

用微积分的思维过生活，

不用太精确，接受生活、事业的模糊性。

挺喜欢这种思维，分享一下：

1、微分思维：一点一点地活，不求完美
微分是用来研究变化的，它关注的是当前这一小段的变化率，而不是整个过程的结果。用微分思维去生活，就是把生活拆解成一个个小的瞬间、一个个具体的行动，而不被遥远的目标或终极意义压垮。

不要总想着“我最终要成为一个怎样的人”，而是专注于“我现在能做什么”。
小步快跑，积少成多：生活中的每一个小行动都是一个微分，每一点点努力都会让你向目标靠近。
允许不精确：微分本身是局部的、近似的，生活也是如此。我们不需要每一步都完美，只需要“差不多”地前进，慢慢调整。

2.

积分思维：累积的力量，回头看一切都有意义
积分是将无数个微小的变化累加起来，形成整体的结果。用积分思维去生活，就是相信每一个小的努力、每一个小的瞬间，最终都会汇聚成一个完整的生命轨迹。

虽然每一天的努力看起来微不足道，但它们累加起来就是你的人生。即使某些时刻看似没有意义，也会在未来的某一天成为整体的一部分。
不要急于看到结果，而是相信那些琐碎的、日常的努力，最终会产生质变。
积分可以容许误差，生活也一样。即使某些地方没做好，也不会影响最终的整体方向。

3、不用太精确：接受生活的模糊性
微积分中，很多时候我们并不需要精确的答案，而是通过近似的方式解决问题。生活也是如此，不必追求完美，也不必害怕失误。

生活不需要“精确解”：我们无法预测未来，也无法完全掌控生活的每一个细节。只要方向大致正确，模糊的努力也能带来好的结果。
允许调整和修正：微积分的计算中，经常需要调整参数、改变方法。生活中，我们也可以随时修正自己的目标和做法，不必执着于某一个固定的计划。

我以前静电很严重，用感应水龙头被水流电的程度。后面找到了解决方案，就是坚持每天用身体乳，洗手后用护手霜，开空调必开加湿器，碰金属前先碰墙。被电的概率就大幅度下降了，即使穿了聚酯纤维的衣服！

烫伤自愈小技巧：退烧贴yyds！

前两天录完播客又累又渴，倒水的时候心不在焉（反思一下没有正念倒水），手一歪泼到自己手上，从手腕灌到一整条小臂

当下凭着记忆赶紧去冲凉水了，但是也就冲了一分钟吧，然后就手忙脚乱找到几年前买的烫伤膏（还好有五年保质期）

涂好，其实才感受到手臂火辣辣的，开始搜小红书才发现被烫后应该立刻冲凉水15-20分钟以上……

我又赶紧去冲，但是这可是上海的冬天啊，冲了没几分钟我感觉自己要冻住了加上冲凉水的时候其实手臂是不疼的，我就抱着侥幸心理停止冲水重新抹烫伤膏了

然后，因为抹了油腻腻的药膏，加上据说烫的位置得在空气中暴露才利于恢复，我就小臂一直露在外面，这可是上海的冬天啊，这么露着个把小时再次冻僵了

加上小臂又开始火辣辣的疼，我又开始想办法，用退烧贴盖住烫着的部位，这样一举两得：

1.可以挡住药膏不让它弄脏衣服，袖子可以撸下来暖和暖和了
2.可以继续吸收手臂上的热量，而且凉凉的可以给手臂镇痛又不至于太冰

太舒服了！这么保持了几个小时，到晚上的时候已经没啥感觉了，拿掉退烧贴以后也没啥感觉，第二天就只剩两道红印子了（当天整个手臂都红红的还有凹凸不平）

总结一下：

1.第一时间冲凉水，能冲久一点最好
2.如果烫得不严重

面积不大（轻度和重度有明确判定标准）不用去医院
3.烫伤膏要厚涂，吸收掉了要补涂
4.用退烧贴物理降温还可起到镇痛效果

曾经，我有一种近乎强迫的洁癖。每次饮水前，我总会不厌其烦地清洗杯子，哪怕它在上一次使用前才刚刚被洗净。然而，随着时间的推移，我开始觉得洗杯子太过繁琐，不知不觉中，我喝水的次数也减少了，这导致我经常感到口干舌燥，身体因缺水而状态不佳。原本为了健康而坚持的习惯，却意外地降低了我喝水的频率，影响了身体健康。幸运的是，我现在已经改变了这个习惯，只要感到口渴，我就会畅饮，不再过分纠结于杯子的清洁程度。这样做让我每天都能摄入充足的水分，身体也恢复了活力。

生活中，这样的陷阱无处不在。比如在购物时，我们为了凑满减优惠而精挑细选，最终却花费了更多的金钱；或者有些人为了追求更好的生活而全身心投入工作，却忽略了自己的生活品质。我们常常在小事上耗费大量精力，而在大事面前却显得迷茫和无措。这种舍本逐末的行为，似乎已成为我们的通病，我们就像小学课本上那只下山的猴子，被眼前的芝麻所迷惑，最终却丢掉了手中的西瓜。

我偏执地认为，人类是一种记忆力匮乏的生物，与那些只有六秒记忆的鱼儿相比，我们并没有好到哪里去。许多从远古时期流传至今的节日，其最初的深刻而美好的初衷，大部分已被我们在时间的长河中遗忘。如今，我们只是为了享受节日带来的狂欢和短暂的闲暇，而机械地继续执行那些传统仪式，从某种意义上说，我们都成了违背祖宗心意的不肖子孙。

我深信，那个买椟还珠的人，其初心是为了那颗价值连城的宝珠，只是在回家的路上，被那精美绝伦的盒子夺走了全部心神，从而迷失了自己最初的追求。仔细审视自己，我们又何尝不是如此？在人生的漫长旅途中，我们已经走得太远，以至于忘记了为什么出发。

「不忘初心，方得始终」。在行走的路上，记得时时念起我们出发的理由，才不会迷失了自我。

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