用心活得更好

早餐吃得好，一天的心情都会更好 #生活知识# #生活心理学# #饮食心理学#

独立生活之后，就要一个人承担和面对生活中的一切大小事：找房搬家、水费电费、衣食住行。最近因为工作日益繁忙，除了周末外好像只是在单调重复着工作和睡觉这两件事，越来越“长恨此身非我有”……只有上下班途中以及晚上临睡前那么一点属于自己的时间中会思考：在不改变工作的情况下，要做些什么可以让我的生活变得更简单和美好一些呢？
总结了一下，大致有三个方面。
第一点，学会收拾房间。

 居住在陋室中，光线不强，大白天也要开灯；楼上楼下马桶冲水的时候，气味同声音一同袭来；卫生间永远湿漉漉的，一进一出就会把刚刚拖好的地板又印上脚印；最令人烦躁的是，方便的时候，人的位置刚好对应了卫生间漏水的位置，也不知是水滴还是什么不明液体一滴一滴落在背上，心里常常自嘲我怎么沦落到住在这样一个水帘洞了呢。不过我的适应能力远远胜过我的想象，除非脱了衣服发现水管又坏了没热水洗澡的时候外，我一般都不会崩溃继而想到搬家。
搬家，我在本市已经搬过四次家了，东西越来越多，却一直是靠我一个人。找房及搬运过程的辛劳，不提也罢。自上一次劳累过度的搬家后，我就决定，下一次搬家一定是搬到真正属于自己的房子才行。我再也不要像一个流浪汉一样找来找去又飘来飘去了。
因此，在住这方面，我唯一能做的就是把陋室收拾得干净一些，然而，这也并不是件容易的事。三十多平米的房间，放着一张大床、两个衣柜、两个书柜、写字台、沙发、冰箱、茶几，剩下的空间实在不多，再怎样收拾也给人狭小逼仄之感。要想使这个不甚理想的房间更舒适一些，究竟要做些什么呢？
坦白说，我尽力做过，到现在为止也做得实在不好，不过还是总结除了一些心得出来：
1、每天早上起来一定要叠被子，整理床铺，不能因为早上时间紧张就忽略了这一项。叠被子的唯一意义就在于看上去整洁一些，否则早上叠晚上铺开确实是件浪费时间的事。一个房间是否整洁床铺太重要了，别处再井井有条，只要被子没叠过，整个房间还是会给人邋遢凌乱之感。
2、是不是每个人都有这样一把椅子，那种穿过但是还不需要马上洗的衣服都一团堆在上面？反正在微博上看到这张图的时候，我和几个好朋友都中枪了。有些衣服真的不需要一穿就洗，常常洗也会有损衣服的形状，放回衣柜的话又和那些干净的衣服混在一起不卫生，因此确实需要一个独立的空间来放这些衣服。假如将来有了自己的房子的话，我一定要在衣柜中开辟一个独立的柜子出来，现在当然还没有这个条件，我只好在每天把衣服叠的整整齐齐放在沙发上，然后盖上一件颜色鲜亮的大衣，看上去更精简一些。
3、每晚睡觉前花五分钟打扫一下，扫扫地，收拾收拾写字台及茶几，物品能不放在台面上的就不放在台面上。
4、当然还要断舍离，能不买的东西，就尽量不买了。因为衣柜爆满，我对买衣服也没有太多欲望了；刚刚才对绑带凉鞋产生了兴趣，买了两双又看中了其他两双，可是一想到鞋架上再也放不下之后，我还是果断决定放弃，今年夏天就完全依赖这两双不磨脚的凉鞋了，；购物方面仅有的一点执念，就是包包了，今年已经买了三个包，又收到两个包，都一排排放在沙发上——衣柜太挤，沙发也只能坐下一个人了。我已经痛下决心2015年再也不会买包了，看到再心动的也得忍到明年，先和手头的爱包们好好共处培养培养感情吧。等我将来有了自己的房子，无论在小也要定制一个包柜！
尽管我在努力执行这些要点后房间效果还是一般，但也肯定比不注意好很多了，毕竟房间的最大问题就是小啊。我也曾想过要不要像三毛在《白手成家》里一点一点去用心布置房间，用玻璃瓶装上植物，用轮胎再自制一个沙发，然后找一些像骆驼头骨和石头雕塑那么酷的装饰品……略微考虑了一下还是算了，那种充满艺术气息的房间并不是属于我的风格，我对房间最大的要求就是宽敞、整洁——或者说空荡，只有必要的家具，装饰品更是能少则少，什么骆驼头骨不把我吓死才怪！
第二点：吃得好，带饭上班。
刚刚开始今年高强度的工作时，我真的难以习惯，那时最大的感觉就是：1、睡眠不足；2生活质量直线下降，整个人完全成为一个工作机器。缺觉这个问题真的难以解决，因为多年来我就是这样一个微博控，每天晚上固定的工作完成后还总要刷刷微博、朋友圈及QQ空间，然后跟家人视频聊聊天之后实在没什么事情干了我这才肯去洗澡。不用说就知道这样拖拉的人早上起床该有多痛苦。与这个坏习惯作斗争会是一件相当困难的事，我到现在还没有下过一次决心要远离这些社交媒体，因为真的太难了……如果大家有什么好的方法请告诉我！
另外一点就是觉得自己除了工作之外，吃不好睡不好，这样的生活对于一个享乐主义者活着还有什么劲呢？既然如此我就得在吃的方面也下点功夫了。公司的食堂固然是最省钱最省时间的，但是真的不好吃，大伙儿都时常抗议。每次去吃都主要靠绿豆汤和白米饭多填饱一下肚子，那看上去还很丰富的七八道荤素菜肴只是蜻蜓点水地尝一尝而已。即使是吃得很多的同事都反映食堂的饭菜吃了不到三四点就会饿，像我这样完全难以下咽的人几乎是吃完午个睡就撑不住了。要去外面的餐厅吃呢，我们午休的时间又很短，根本来不及；叫外卖吧，炒菜太多地沟油，米粉面条实在已经吃得太多了。所以，要想让自己吃得好一些，唯一的办法就是——自己带饭。
自己带饭就只好自己做饭了。每天下班后先去趟菜市场买菜，然后回家做饭。公司没有微波炉，我便买了一个电动加热的饭盒，晚上多煮点饭，自己吃一半，剩下一半装饭盒。经我一试确实觉得，对于上班族，提高生活质量最重要最关键的事情就是从家里带饭了。每天上午不用再犹豫半天是去叫难吃的外卖还是去吃难吃的食堂了。看到别人为午餐叹气纠结的时候，自己心里则轻松又略微得意，等下可以吃到带着自家油盐香味的午餐了。这生活，美好得不止一点点啊！
第三点：安排假期 偶尔出行。

 我原本真是个不爱出门的人。以前我总觉得，除了一些发达国家优美的自然风光外，其他的旅游景点我真的不感兴趣。我承认身体和灵魂，总有一个要在路上，那么我宁愿选择多看书、看别人的旅游博客。从那些达人的博客中，我感觉我的视线已经覆盖全球，东南西北，欧美拉非，山川平原，大海沙漠，宫殿楼宇，穷街陋巷，我都已神游过，只不过是静态的而已，实在犯不着又要花钱又要花时间精力去吃那些苦头，餐风露宿，舟车劳顿，还有可能遇上一些未知的凶险。再者，我并不是一个观察力特别敏锐的人，也没有什么历史或哲学艺术方面的底蕴，即使身临其境去游览，我的眼睛也只能看到那些风景场景能客观呈现的。反而是看别人的旅游笔记，我才能更深入去了解一个地区的历史、宗教、文化、民俗、民情。因此，我建议那些心向远方又被现实所困的人们，可以多利用低成本的网络书籍，看看那些行者们的图片、视频和文字，如果你真的感兴趣的话，这绝对是一种非常好的旅行方式。
虽然我曾是那么懒那么不屑于身体力行去旅游的人，但是这两年来我却有了一些很显著的改变。不知是深圳这座城市激发了我对这个世界的好奇心，还是因为找到了一个愿意做攻略并且在旅途中悉心照顾我的人，总之，我就是对旅游这件事产生兴趣了！假如一连几个月都呆在深圳这个城市没有出去过的话我会觉得非常沉闷、闭塞。因为两人的假期都很少而且请假也相当困难，我们除了去过一次泰国和一次阳朔之外，其余的出行都是在广东省内，而且都是休闲性质的。去广州游船，去江门吃海鲜，去惠州泡温泉……上半年男友忙得团团转，周末只能休息一天，我们还会在周六下班后开车去东莞，找个舒服的酒店，在松山湖边骑骑车，然后看一场开心的电影。虽然东莞是距离深圳最近的城市，但是只要能出深圳，那种逃离的心情就会让人愉快放松。工作的事情暂时都不去想了，珍惜眼前的好时光吧！
尽管目前的工作让出行这件事变得更难，无论请不请到假每天都有好多工作量要完成，假期也不例外，但是我还是会尽力去安排。因为偶尔的调剂放松是人的本能需求，平时辛苦的工作不就是为了享受生活、制造快乐、看一看别处的风景吗？回想我十八岁以前，每天的生活就是家与学校两点一线，长年困在那个小县城里多年都没有出过城，那时我的心里是多么压抑呀！实在觉得闷得不行的时候我会快速骑自行车去最远的西河大桥上，看着河水流向何方，铁轨上的车子开往何处，远处与天空的交界下的人们又与我们又什么不同。与那时相比，现在的我是幸福的。只要有心，总能让自己走得更远，活得更美好。
文|小朱 图|网络
编辑|小朱
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