小学生课外健身作业设计与实施.pdf

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豳 青少 中图分类号：G8072 文献标识码：A 文章编号：1674—151X (2013)O2—117-03 小学生课外健身作业设计与实施 石 峻 (乐清市育英学校，浙江 温州 325600) 摘 要：由于学校场地、器材等条件 的制约，很多小学生在校参加体育活动的时间和强度是很难 达到提升体质锻炼的要求。 “阳光体育”的开展形成 了由课内向课外延伸、由校 内向校外延伸的局 面。每天给小学生安排适量的课外体育健身作业，对小学生锻炼 习惯的养成及身体素质的发展有 着积极的作用，能充分发挥小学生的主体作用，形成终身体育锻炼的意识，使小学生在校 内体育 活动中获得的体育知识得以巩固，技能得以提高。 关键词 ：小学生；课外；健身作业 “小学生课外健身作业 ”是指教 健身作业，采用课内与课外结合的 1．1．4 安全性原则 以安全为基础， 师根据学生个体体质健康状况，并 方式是一个非常好 的举措。“得法 活动前检查场地器材，不做高难危 结合其家庭所在社区的环境条件和 于课 内，受益于课外 ”，有效指导 险活动，强度不能过大，持续时间 运动兴趣爱好等个人特点，充分利 学生安排课外体育锻炼时间，使学 不宜过长，保持适量性，保证课外 用课 外时间，用运动处方的形式 生身心得以放松的同时也能够提高 健身活动的安全性。 让学生 自主地进 行针对性的体育 学生身体素质，培养学生终身体育 1．2 指导策略 锻炼。 意识 。 1．2．1 加强体育能力的培养 日常 目前小学体育教学，还存在着 体育教学中，教师不仅要传授基本 许多问题：学生的文化学习任务 比 1 “小学生课外健身作 运动技术，还要有意识地加强体育 较重，课外体育活动时间少，课余 业设计原则与指导策略 能力的培养，包括 自主锻炼能力、 体育锻炼缺少有效指导监督等。如 保护帮助能力及组织管理能力等 ， 何提高小学生身体素质，已经成了 1．1 设计原则 如一般游戏的方法与组织，比赛的 当前学校体育工作的重点和难点。 1．1．1 生活性原则 围绕小学生的 规则等。 据温州市部分小学 1000名学生进 日常生活环境、生活方式和习惯， 1．2．2 指导学生组建合作锻炼小组 行抽样调查结果显示：90％以上的 充分利用小学生已有的生活经验， 体育锻炼的乐趣更多体现在活动过 小学生放学回家后不进行体育锻炼 选择、开发一些根基于生活经验的 程中伙伴间的合作与交流，独 自体 或 阅读有关体育的书籍，仅有 2％ 课外体育健身项 目。 育活动往往因为形式单调而失去乐 的学生能够在周六或周 日有家长的 1．1．2 简便性原则 活动场地不宜 趣，不利于课外健身活动的持续开 陪同下进行篮球、乒乓球等简单的 过大，器材力求简单轻便，形式不 展。因此，教师要指导学生如何组 体育锻炼。如何有效指导学生在课 宜花哨，练习手段实用有效，练习 建合作锻炼小组。如以班级为基础 外进行科学的体育锻炼，是摆在每 方法一学就会。 的合作锻炼小组，也可以以学生居 一 位体育工作者面前的一个课题。 1．1．3 趣味性原则 选择一些适合 住社区、小区为基础的合作锻炼小 因此，拓展学生课外体育活动 小学生特点的趣味性活动，让学生 组，将课外健身形式由个体活动变 的时间与空间，依托家庭、社 区 体验健身的快乐，激发学生主动健 为群体活动，提高课外体育活动的 这一平台来实现体育活动由课内向 身的积极性，保证课外健身活动的 组织性、互助性和集体性，从而提 课外拓展，通过开发设计体育课外 持久性 。

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