冰杯这样喝更健康

使用陶瓷杯喝水，保温效果更好，且更健康 #生活技巧# #健康生活小窍门# #日常节省技巧# #健康饮水知识#

冰杯

是最近流行的一种降温单品

冰杯是装有可食用冰块或冰球的一次性带盖密封塑料杯，撕开密封即可使用。冰杯有着极强的DIY性，可以调制出各式各样的饮料。

冰杯卫生吗

如果你平常喝冰饮都没什么问题，突然有一次窜稀像呲水枪，那可能是你吃到不卫生的冰块了！冰块生产制作过程中，易滋生大肠杆菌，其产生的主要原因分别是：

操作不规范

制冰机没有及时清洁

制冰用的水不干净

为什么吃冰会导致腹疼

如果你吃冰后拉肚子，可能是以下原因导致的：

1

冰块不卫生

如果食物材料存储不合理、冰饮制作时卫生工作未做到位、所用厨具与生食接触都有可能造成腹痛、腹泻。

2

食物过敏

夏天吃的冷食里，常常会添加牛奶、芒果、菠萝等易致敏食物。除了过敏，还有可能是食物不耐受，肠胃不能消化分解某些特定食物，就会引起胀气、腹泻、腹痛等不适症状。

3

暴饮暴食

大热天吃冰降温，孩子感到舒服容易豪饮、豪吃，这就无关温的凉的，吃多了都容易引起消化不良。

4

肠胃敏感

有些孩子肠胃很脆弱，如果有肠易激综合症、容易得肠胃炎的，吃凉食就可能引起肠胃不适。

短时间内过量吃冰的危害

01

人体因局部温度骤降而调节失衡，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，容易导致中暑发生。

02

可能影响孩子的胃肠功能，冷饮容易引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹胀等症状。

03

夏季人体的血管处于扩张状态，运动后更需谨慎饮用冷饮，谨防冷饮刺激全身血管以及冠状动脉血管强烈收缩、痉挛，且严重的痉挛会导致冠脉管腔明显狭窄甚至闭塞。

怎么科学地吃冰

01

购买正规产品，购买时要看好生产日期、保质期和成分表。

02

冷饮别贪多，适量食用是关键。

03

选择合适的时间，在中餐和晚餐之间。

04

喝冷饮时别心急，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。05

冷热食物最好不要同时吃，建议间隔1小时以上。

最后，给大家带来一些

冰杯自制饮品的配方

动手试试看吧

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来源：科普广州

网址：冰杯这样喝更健康 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/481619

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