白开水不爱喝？手动DIY健康水

发布时间：2024-12-15 15:20

健康饮水法：多喝白开水，少喝含糖饮料 #生活乐趣# #生活分享# #健康生活贴士# #日常健康小贴士#

世界上总有那么一种人，不爱喝白开水。固然总是被家人唠叨，被身边好友劝导，可素没有方法，就是不爱喝。

关于小樱桃来说，我也非常不喜欢喝白开水。喝一杯水的功夫，估量能够喝下五杯其他饮料。自知饮料啥的不安康，满满添加剂，糖分又高，所以最近四处研讨自制安康饮料，看到很多网红也有本人DIY，我们怎能掉队。网罗了几款，解救不爱喝水星人。

根本资料

纯洁水即可，喜欢冷饮的能够将水放入冰箱冷藏

清爽薄荷水

将黄瓜，青柠或者香水柠檬，薄荷切片，参加纯洁水里即可，喜欢滋味重一些的，能够浸泡2个小时分再喝。

这三种食材搭配，我觉得最合适春夏喝了，小清爽夹带着清新，让整个人都放松了下来。

青橘蜂蜜水

将小青橘洗净，对切，挤出青橘汁液，倒入适量纯洁水，参加蜂蜜调味即可。当时我们500ML水用了10个小青橘，不喜酸的朋友能够少放。

这款饮料比拟开胃安康，富含VC，不容错过。

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