【简单粗暴的DIY饮品】夏日酷饮，在家就能DIY爽口健康的饮料啦！

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燥热的夏天，如果照镜子、看银行卡都没办法帮你清凉一下，那只有自己亲手做杯饮料啦。那今天小编就帮您整理了这五种味美价廉又好制作的消暑饮品，附上教程给亲啦。想要冰凉好喝的饮料，动手做起来！

1

祛湿解渴冬瓜茶

冬瓜有美白、去斑、降燥的功效。冬瓜不含脂肪，含钠量极低，还有助于利尿排湿。而冬瓜做成的冬瓜茶更是具有清热解毒、生津止渴、清肝明目的功效，是夏日必备的的理想饮品。

原料：冬瓜、红糖

做法：

1.冬瓜洗净（表面的泥和毛要清洗干净，冬瓜皮和冬瓜籽都要保留）切成大丁，之后加入红糖搅拌均匀，静置约15分钟。

2.在拌好的红糖冬瓜锅中加入冰糖后，用大火煮开，转小火，保持微沸状态，直至糖浆变黏稠，冬瓜变成咖啡色透明状即可。注意期间要用勺子不断搅拌以免煳锅。

3.将煮好的汤汁过滤，晾凉，放入干净的玻璃瓶内密封，冰箱冷藏存放。

4.喝的时候用温水或冰水稀释，可以根据自己的口味调整。

2

排毒提神薄荷茶

薄荷有消除疲惫的作用，加入青柠能够润肠通便，排毒养颜。上班的时候能来杯青柠薄荷茶能让人平心静气，还能补充维C，能集中精力更好地投入到工作中去。喝青柠薄荷茶是大众值得推崇的提神方式，近来还被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。

原料：青柠檬、薄荷、蜂蜜

做法：

1、薄荷叶洗净、青柠切片放入杯中。

2、冲入80度的热水，待水温降到40度时加入一些蜂蜜。要冰爽感觉可加冰块。

小贴士：柠檬薄荷最好是即调即饮，不宜放置过久，过久会使味道变浊，最好不要超过半天哦。

3

轻体润肤水果茶

在红茶里加入水果，每种水果的功效不同，营养也不同。每天喝这种多水果的红茶茶，对便秘、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好处，长期服用体重也会保持的很好的。能放入的水果有很多，只要是本身有香气的都可以，像金橘，柠檬，柚子，草莓，苹果之类都可以哦。

原料：各类水果、红茶包一个、柠檬两片、蜂蜜适量

做法：

1.水果洗净，去皮、去蒂，切成小丁，柠檬备用。

2.玻璃壶中放茶包，倒入开水。

3.倒入水果丁和柠檬片，盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。

4.待水温凉不烫手时，加入蜂蜜搅拌均匀，即时饮用。

4

消暑奇异果苏打水

奇异果被称为“水果之王”,它含有丰富的维生素C,可以强化免疫力、预防癌症，猕猴桃还能瘦身。而苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病都是很有作用的。在冰凉的苏打水里加上奇异果，消暑好喝又健康。

原料：奇异果、柠檬、苏打水、白糖和冰块

做法：

1.奇异果去皮洗净切丁，柠檬洗净切角备用。

2.向玻璃杯中挤进柠檬汁并加入白砂糖搅拌。

3.再倒入奇异果、冰块，用苏打水填满。即可饮用。

5

补水健脾西瓜西米露

烈日炎炎，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，是家中消暑必备的水果。夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，所以西瓜真的特别适合夏季补充人体水分的损失。而西米有健脾、补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。两者结合起来，制作饮品，养颜又健脾。

用料：西瓜、西米、纯净水和冰块

做法：

1.无油锅烧开一锅水,倒入西米。

2.小火,不停的搅拌以防粘底，煮至西米中间一个白点关火焖5分钟,倒出来用冰水装着。

3.西瓜切块儿，榨汁儿。

西瓜汁儿倒入西米中即可。可用挖球器挖球或切块做装饰。

想要美容养颜又好喝的炫酷饮品，大家就动手DIY起来吧，真的是简单易行呢。小伙伴们到访，亲端上一杯手作饮料，有心有才的饮品大师就是你啦。

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