6道懒人快手早餐，早起15分钟轻松搞定，比吃油条包子还营养！

懒人早餐：五分钟搞定营养早餐三明治 #生活乐趣# #生活分享# #生活技能教学# #美食制作分享#

总在愁早餐吃什么？孩子一天的学习如此繁重，总怕早餐吃得不够营养？别凑合，我们家庭美食教你6道快手早餐，动动手，15分钟就能轻松搞定！

土豆饼

做法：

1、土豆切片，放入早餐机蒸熟。片切薄一些，十分钟左右就绵软了。

2、早餐机烧水，水开入一茶匙盐，倒入豌豆、胡萝卜和玉米粒焯水。

3、蒸熟的土豆泥加入豌豆、胡萝卜和玉米粒，加入一勺面粉，加入一克食盐、一克胡椒粉。

4、面粉的量能让土豆泥抱团就可以了。

5、早餐机的煎盘放上去，刷一层油，将土豆面团抓起一块搓圆压扁放入锅中，煎至两面微黄即可。

红薯饼

最近超级火的红薯饼，不需要烤箱，不需要揉面，一张手抓饼就能完美解决一道早餐，清甜不油腻，酥得掉渣，新手小白看一遍也能零失败！

做法：

1、早餐机烧水，放上蒸篦，红薯切薄片，放入锅中蒸熟备用。

2、蒸熟的红薯用勺子碾成泥状，加入一勺炼乳拌匀。没有炼乳加入少量牛奶也可以。

3、冷冻的手抓饼恢复到常温的状态，将红薯泥放到手抓饼中间的位置。

4、像包包子一样，将红薯泥包起来。收口捏紧。

5、早餐机的煎盘无需刷油，将红薯饼放入锅中，中火煎。

6、煎至底部微黄，翻面继续煎，煎至两面金黄即可出锅。

西葫芦鸡蛋饼

做法

1、西葫芦买的时候选择身形比较直的，比较圆的，清洗干净切圆形大片。

2、香肠放入早餐机大火蒸10分钟放凉备用。

3、用牙签将西葫芦里面转一圈，将里面的肉扣下来切丁，香肠、胡萝卜全部切丁。

3、碗中放入切好的配菜，打入一个鸡蛋，加入一勺面粉，一茶匙食盐。

4、添加适量清水，将所有食材搅拌成面糊。

5、早餐机的煎盘刷上薄薄一层食用油，将西葫芦圈放进去。

6、将面糊倒入西葫芦圈中，中火煎。

7、煎至底部凝固，翻面继续煎2分钟即可。食材都比较好熟，无需煎太长时间。

雪菜肉丝面

做法

1、香肠上锅蒸熟，记住香肠整体放入锅中，千万不要切开，要不然就会受热弯曲。

2、早餐机的煎盘无需刷油，开最小火，放入一张手抓饼，将蒸好的香肠切成四根围成一个长方形，中间打入鸡蛋。

3、将边缘的手抓饼往里折叠，尽可能收一下口。

4、煎至底部微黄，翻个面，刷上一层蛋液，撒上一些黑芝麻，继续煎至两面金黄，鸡蛋熟透即可。

武汉热干面

做法

1、早餐机烧水，水开放入碱水面，煮至面条九分熟捞出。用碱水面更好吃哦！

2、芝麻酱中加入一勺生抽、一勺蚝油、一茶匙白糖、两勺开水、一勺芝麻拌匀。

3、再煎一个糖心鸡蛋，锅中刷油，打入鸡蛋，盖上盖子焖至蛋白完全凝固即可。

4、将芝麻酱汁倒入面条中拌匀，码上鸡蛋，撒上葱花，开吃！

酸汤拌面

做法

1、早餐机烧水，水开放入荞麦面煮熟。

2、煮好的荞麦面立刻捞出倒入温开水中过一遍。

3、早餐机煎盘加热少许食用油。

4、碗中放入蒜末、芝麻、辣椒粉、香葱，将热油倒入碗中拌匀。

5、继续加入一勺生抽、一勺香醋、一勺蚝油、少许芝麻油、少许鸡精拌匀。

6、将调好的料汁倒入面条中拌匀即可。

原标题：《6道懒人快手早餐，早起15分钟轻松搞定，比吃油条包子还营养！》

阅读原文

网址：6道懒人快手早餐，早起15分钟轻松搞定，比吃油条包子还营养！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/481681

相关内容

10分钟营养早餐秘籍：让孩子爱上早餐，手残党也能轻松搞定！
3道快手早餐做法，10分钟搞定营养早餐，高颜值又美味！
10分钟搞定早餐（快速轻松）
早餐怎么做营养健康又好吃 二十分钟快速搞定营养早餐
早餐别出去买了，6道营养早餐百吃不厌，做法简单十分钟就能搞定
粗粮细做，玉米面最好吃的做法，5分钟搞定家人早餐，比油条好吃
送你一个早餐公式，10分钟搞定营养早餐！
100种懒人营养的早餐，懒人营养早餐做法大全
早起10分钟，4道快手营养早餐让家人吃得香！
快速又营养的懒人早餐，做一次5天不早起，6分钟出锅，全家吃不够

随便看看