老年人在饮食上需要注意什么呢？

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老年人在饮食上需要注意什么呢？

女，63岁 2018-09-03 23:49

病情描述:

我奶奶年纪大了，很多东西都不敢乱吃了，老年人在饮食上需要注意什么呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 00:07

老年人在饮食应该食吃营养丰富、易消化，烹调多用蒸、煮、炖，少用煎、炸、烤。适偏食鸡汤、瘦肉、鱼虾、猪肝、豆腐、蛋、牛奶、芝麻、莲子、板粟以及蔬菜、水果等。戒烟、少酒，以利滋补强身、抗衰老延年。

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