能让你感到幸福的三件小事，可以多做

学会感恩，每天写下三件让你感到幸福的事情，可以增强幸福感。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活智慧小知识# #心理学小知识#

能让你感到幸福的三件小事，可以多做

幸福是所有人的追求，只不过不同的人对于获得幸福感的方式有着不同的想法。

比如，一些人希望通过赚取更多的财富、创造良好的物质条件来让自己幸福，一些人则认为幸福在于成家立业，在于家庭的归属感。

每个人对幸福都有不同的定义，但不可否认的是人人都追求着幸福。

然而，人生的路很长，不可能一下子就让自己获得全部的幸福。

生活是循序渐进的，就像时间的流逝速度保持不变一样，要懂得细化自己的幸福。

其实很多时候你会发现，幸福真的可以很简单，只要懂知足，愿意去感受，就能看到生命中所有的美好。

从总体的人生目标来说，实现理想便是幸福，当你获得成功的那一刻，将充满获得感与成就感，从而让自己幸福。

而在日常生活中，也可以将获得感与成就感细化，让自己通过小事来获得幸福，从而获得生活的动力。

积极的心态不仅要通过自我暗示和自我调节去获得，还要从小事中去追求。

不能让自己在躺平的生活状态下找不到归属感，在日常生活中，你可以多做这三件让你感到幸福的小事。

让自己变得干净整洁，能在容貌外表这方面树立起自信心。

举个简单的例子，刚洗完澡的人总是有一股容貌自信，这其实不是心理因素。

科学研究表明，人在洗完澡之后一段时间内颜值确实有所提升。

这并不是说要人常洗澡，而是要上升到打理自己这上面来，至少不要灰头土脸。

当人长期处于蓬头垢面的状态，而其住所也是一片狼藉，那么他很难产生幸福感，脏乱差的生活环境带来的是失落、低沉的心理状态，常常打理自己、收拾房间，能让自己获得一定的成就感与归属感。

没有人的房间不需要收拾，即便再爱干净的人也要定期收拾房间。

井然有序的生活环境，和一个干净整洁的自己，二者共同作用之下，能产生很有实质性的幸福感。

很多人越来越适应躺平的生活，在无所事事的时候总是选择躺进舒适圈，其实哪怕是利用空闲时间打理自己也是好的。

锻炼身体是每个人都需要有的生活习惯，它的好处已经不言而喻，不仅能增加自身抵抗力，让身体变得更加强壮，还能提升自信心，让自己拥有一个良好的、健康的生活心态。

然而，锻炼是需要付出且坚持下去的，这一点就打倒了无数人，哪怕是为了减肥而锻炼，也少有人坚持下来。

锻炼的方式有千百万种，经济能力富裕的人会办健身卡定期去健身房，不想花钱的人也可以选择跑步、跳绳、打球等等。

有人拒绝锻炼因为它很累，有人爱上锻炼因为它确实能让人感到活力满满。

也许突然叫你从床上起来做几个俯卧撑很容易，可让你每天都定时起来锻炼却很难。

这是人之常情，在舒适圈待久了的人总会如此，可以一点一点做出改变。

比如，今天先不熬夜、不出去吃夜宵，明天早点起床等等，这些小事做成并且坚持下去也能让人获得十足的幸福感。

有道是学无止境，不要担心过多的知识会让你的大脑装不下，学习是每个人都应当坚持并且践行的事情。

不要将之当成一个任务，也不要去为了某个目标而学习，对于学生来说好好学习是他们的主要任务，而对于成年人来说，学习则是为了提升自我素养，简单来说就是让自己更有智慧。

关于人生智慧的书籍很多很多，甚至于一些哲学书籍也可以让人变的通透起来。

除此之外，在自己的专业领域实现突破亦然可行，有道是人外有人，天外有天，即便你再是精通自己的工作，也依然会出现上升空间。

要说起一个人应该学、可以学的东西，那将是数不清的。

为了在事业上更进一步，你需要通过学习来让自己变得更专业，为了更好地处理人情世故，你需要通过学习来提高情商。

如此种种，没有学不完的知识，只有不想学的人，知识的增长带来的幸福感也是十分可观的。

快乐的缘由可以分为三点：第一，与他人分享你的快乐越多，你就越觉得快乐。第二，心情快乐的时刻，往往变得格外才思敏捷，聪慧过人。第三，快乐是善，愁苦是恶。

其实，快乐真的很简单，只要你愿意去感受生活的美好，并努力去让自己过得更轻松一些。

世间每一个人，都不断在生活中追求幸福，从小时候的向大人要到一颗糖，到学生时代的成绩显著，再到成年后的成家立业，无一不是在追寻更好的未来。

幸福可以是阶段性的，但同时也会体现在生活的小事中，别消耗掉你的幸福，要记得“细水长流”。

有幸福感才能有生活的动力，才会对未来保持长久的期待，不要让幸福太过遥远。

学会在生活的小事中找到幸福感，才能让自己的生活充满活力，幸福有时能从天而降，但我们自己当然也可以创造幸福。

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