关于学生心理压力测试题 看看你的压力有多大

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心理压力大是会影响学习的，下面51出国留学网小编就大家整理一下关于学生心理压力测试题，仅供参考。

学生心理压力测试题

1.你是否一向准时赴约?

2.和配偶或朋友比，你是否更易和同学沟通?

3.是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松

? 4.无所事事时，是否感觉比忙着学习时自在?

5.安排业余活动时，是否向来都很谨慎?

6.当你处在等待状态时，是否常常感觉懊恼?

7.你多数娱乐活动是否都和同学一同进行?

8.你的配偶或朋友是否认为你随和、易相处?

9.有没有某位同学让你感觉很积极进取?

10.运动时是否常想改进技巧，多赢得胜利?

11.处于学习压力之下，你是否仍会仔细做题上课?

12.旅行之前，你是不是会做好行程表的每一个步骤，而当计划必须改变时，会感觉不自在?

13.你是否喜欢在一场校园舞会上与人闲谈?

14.你是否喜欢闷头学习躲避处理人际关系?

15.你交的朋友是不是多半属于同一专业?

16.当你生病时，你是否会将学习带到床上?

17.平时的阅读物是否多半和所学专业相关?

18.你是否比同学要花更多的时间在学习上?

19.你在社交场合是不是三句话不离本行?

20.你是不是在休息日也会焦躁不安?

4、8、13题答“非”得1分，其他题答“是”得1分。

请统计总分。

12—20分：A型性格

0—9分：B型性格

10—11分：介于两者之间

■A型特征 喜欢过度的竞争，喜欢寻求学习上的成就感，在一般言谈中过多强调关键词汇，往往愈说愈快并且加重最后几个词;喜欢追求各种不明确的目标;全神贯注于截止期限;憎恨延期;缺乏耐心;放松心情时会产生罪恶感。

■B型特征 神情轻松自在而且思绪很密;学习之外拥有广泛兴趣;倾向于从容漫步;充满耐心而且肯花时间来考虑一个决定。

A型性格较之B型性格，对压力更敏感，也比较容易过激，对压力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁状态，不要被突发事件打乱阵脚，更不要时刻让自己处于紧张状态。

心理学习压力大怎么办?

尽情发泄

心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭。医学心理专家认为，哭能缓解压力，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

尽量在晚间11前上床入睡

因为11时到2时这个时间是人体经脉运行至肝、胆，若这个时间没有得到适当的休息，时间久了这两个器官的不健康就会表现在皮肤上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的问题。而且睡眠不足会影响第二天的听课效率。

正确地认识自己，正确对待成功与失败

不为失败找借口，要为成功找方法。分析原因，找出不足，进行弥补。客观、合理地设定自己能力的目标，并对学业上的成功和失败有正确的归因。弄清楚自己的学习能力状况，掌握高效的学习策略和方法，从而提高学生学习的效能感和自信心。

以上就是51出国留学网小编为大家整理的，关于学生心理压力测试题，希望能帮助到大家!!

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