滑县社会保障中心举办办公室健身瑜伽健康知识讲座

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为了缓解长期坐办公室带来的腰椎、颈椎不适等症状，彰显人文关怀，激发工作活力，2月28日上午，滑县社会保障中心邀请滑县道口镇街道健身瑜伽协会高级教练员谷振芬老师和她的教练团队在社保中心三楼会议室举办办公室瑜伽健康知识讲座。

高级教练员谷振芬老师首先讲解了健身瑜伽的来源、理论、体式及练习健身瑜伽的意义，她说：健身瑜伽就是用一些健身相关的动作来进行的瑜伽活动，是一种随时随地可以健身的方法。健身瑜伽属于有氧运动，不仅可以缓解腰酸背疼、眼睛疲劳、腰肌劳损等办公室综合症，同时，还可以帮助减轻压力、消除疲劳和负面情绪，促进身心灵愉快，保持满满的工作活力。

接着，谷老师带领大家练习办公室瑜伽并对大家提出的办公室职业病等相关问题一一进行耐心细致的解答，同时教授预防方法，内容契合了广大干部职工最关心的话题，非常实用，因此引发了广大干部职工的浓厚兴趣，都在聚精会神地听讲、观看示范动作甚至记录笔记，使得讲座更加生动活泼。

 活动结束后，大家纷纷表示：这次举办的办公室健身瑜伽知识讲座非常切合大家日常的需求，收获很大，不仅了缓解了紧张繁忙的工作压力，同时增强了健康意识，明白了健康是最大的财富，拥有健康是拥有一切幸福生活的基础，只有拥有健康的身体才能更好地投入工作，才能以更加饱满的热情、最佳的工作状态创造新的业绩，更好地展示社保干部的风采，更好地实现社保干部的人生价值。

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