【远离自然之道带来的高度焦虑】如今城市人们的生活方式是远离自然之道的，尤其是大城市。所谓自然之道，可以理解为人类（智人）在漫长的演化过程中，与大自然...

发布时间：2024-12-17 02:24

自然生活之道鼓励人们在城市中寻找绿色空间，如公园或阳台的绿化。 #生活乐趣# #生活艺术# #健康生活艺术# #自然生活之道#

如今城市人们的生活方式是远离自然之道的，尤其是大城市。
所谓自然之道，可以理解为人类（智人）在漫长的演化过程中，与大自然形成的依赖、共生和疗愈体系。
按照个体的一日行程来理解这种道之偏离：
早晨，太阳初升的一到两个小时，暴露在阳光下，能快速补充我们体内的血清素，一种能让我们缓解焦虑，维持平静安宁的化学递质。
而如今大城市人们多半只能早起赶地铁，在地下穿梭不得见阳光。
此外，过去地铁不发达时，人们会采用公交、自行车等地面交通工具，它们的共性是能够看到窗外的风景，尤其是公交车有很大的窗户和开阔视野。
这种视觉刺激，能在光电信号传入大脑过程中产生探索新奇带来的多巴胺刺激，同时因为看风景的注意力转移而缓解紧张、焦虑等不安情绪，也能释放小剂量的内啡肽。
而地铁不仅失去了血清素的补充机会，也丧失了视觉信号刺激带来的愉悦。
中午，到了午餐时间，人们大多会去食堂或者用外卖解决一餐，很多时候还会摆上手机或平板看个剧。在大城市，自己吃饭的场景非常普遍。
这与之前的饮食习惯有何不同呢？漫长的人类文明直到几十年前，人们始终保持着“同做共食”的习惯，即一起参与到做饭过程，然后同桌吃饭聊天。
共同劳动，增加了参与感与他人的连接感，本身就是愉悦的过程。想起来小时候，我经常会参与到大人们的包饺子环节，听大家聊家长里短和见闻经历，是很有趣的事情。
同桌吃饭，共食和共识同音，代表着一种关系链接和认知的融合，在分享和谈笑中，一餐饭有了古典的宗教仪式感，也给进食者带来了超越食物的满足感和幸福感。
一个人凑合吃一顿，自己没有参与制作，没人聊天沟通的外卖。充其量只能果腹，几乎丝毫没有愉悦感。
晚上或者周末空闲时间，如今很多人会窝在家里刷剧或者短视频，来缓解工作劳累带来的疲劳。
但往往刷完后，依旧会感受到无尽的疲惫、孤独和空虚。
这是因为视觉虽然是人类的主导感官，但综合感官才能触发人类深层的情感。
比如，我们在手机上看到的山间或海边沐浴阳光的场景，只会在视觉上感到很漂亮。
而当我们实际处在这些场景中时，视觉的刺激，沙滩或者石块的触摸，树林间的味道，鸟鸣蝉语的伴奏，两三好友的闲聊以及路上形形色色的人们。
这些综合感官会和场景一并存入个体记忆深处，等待今后回味。
而只是手机上看到，大多时候不会存入记忆或者形成认知，同时这种“娱乐”缺乏与世界的真正连接。
当人类远离自然，孤独地生活在暗无天日的城市格子间时，必然会越来越焦虑和惶恐。
去亲近自然，适当重回古典的生活方式。更有利于获得幸福和愉悦。
股市中也是如此，如果一种投资方式让人持续感到焦虑和紧张，甚至晚上睡不着觉或者寝食难安，那说明它并非投资的自然之道。
好的投资方法，外人看起来可能煎熬痛苦，但身处其中的人应该是愉悦充实且有充实的成长感。
中长期的基于企业成长的投资就是其中之一，春种秋收，等着企业茁壮成长，尽心于过程，无悔于结果。
符合自然之道的投资，才能长久结出正果。