在家自制5款小零食，健康美味，营养又解馋，助力孩子长高个

在家自制健康零食：水果酸奶杯，既美味又营养。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活趣味分享# #居家乐趣#

现在市面上有各种各样的零食，无一不在迎合着孩子的口味，因此不少孩子经常出入各种小卖部，不少零食没有营养不说，有的连食品安全都无法得到保障；经常吃还会影响孩子的身体健康。

今天给大家分享5种解馋小零食，自己在家就能做，简单美味又营养，还能助力孩子长高个。

一、奶香蛋挞

所需食材：蛋挞皮、白砂糖、驼奶、淡奶油、鸡蛋、炼乳。

具体步骤：

1、先将从冰箱取出的蛋挞皮解冻，一个鸡蛋打入碗里再放入白糖并搅拌均匀；

2、放入适量的驼奶，淡奶油、炼乳，搅拌均匀，过筛2遍；

3、解冻后的蛋挞皮依次放入烤盘中，倒入搅拌好的蛋挞液，倒七分满就好；

4、烤箱上下火调制200，烤上20分钟，美味营养又能补钙的蛋挞就可以吃了~

二、蔓越莓夹心小饼干

所需食材：棉花糖、黄油、驼奶粉、小饼干、蔓越莓。

具体步骤：

1、先将蔓越莓切碎，越碎越好，起锅烧黄油，烧至完全融化，棉花糖倒进去快速翻炒；

2、接着倒入适量的驼奶粉及切碎的蔓越莓，同样要快速搅拌均匀后关火；

3、放一会儿，变凉后取出少量的馅料团成小丸子状；

4、夹在饼干之间，压紧后就可以吃啦~

三、奶枣

所需食材：大枣、驼奶粉、杏仁、黄油、棉花糖。

具体步骤：

1、红枣清洗干净后取出中间的枣核，把杏仁塞进红枣中；

2、起锅烧黄油，待黄油融化后，放入适量的棉花糖，快速搅拌，直至融化；

3、接着倒入适量的驼奶粉，再次进行快速地搅拌，直到呈糊状为止；

4、将放入杏仁的红枣都放进去，搅拌至每个红枣上都被锅中的糊糊裹住；

5、将这些红枣裹上一层驼奶粉，奶香十足，孩子爱吃得停不下来。

四、蛋黄小饼干

所需食材：驼奶粉、白砂糖、鸡蛋、玉米淀粉、黑芝麻。

具体步骤：

1、取出一个鸡蛋，蛋清与蛋黄分离，蛋黄放入小碗中，放入适量的白砂糖，搅拌均匀；

2、再放入适量的玉米淀粉，驼奶粉、白糖，再加入黑芝麻，装入裱花袋中，挤进烤盘；

3、预热烤箱，调至150度烤上10分钟就可以吃了，简单营养的一款零食就做好了。

【这样做营养翻倍】：

以上4款零食中用到了畅哺优驼，它的营养远超牛羊奶，钙质是牛奶10倍，羊奶3倍，维生素及铁元素也是牛奶的多倍，做出来的美食比牛奶更香甜软糯，还没奶腥味，孩子特别爱吃。

除了做美食外，畅哺优驼还能冲泡饮用，驼奶中不含异体蛋白，不用担心乳糖不耐问题，冲泡时一定要用40°温水，这样不会破坏营养分子，冲出来的驼奶口感更鲜爽丝滑，奶香四溢，不甜不腻好喝极了，深受孩子们的喜爱。

五、可可饼干

所需食材：可可粉、低筋面粉、白砂糖、黄油、淡奶油、巧克力豆、玉米淀粉。

具体步骤：

1、黄油化完后在碗中加入适量的白糖，搅拌均匀，再放入适量的淡奶油再次搅拌均匀；

2、接着倒入适量的可可粉、低筋面粉、玉米淀粉搅拌好，揉成光滑的面团；

3、取出适量的面团，团成圆球按扁，放上巧克力豆；

4、整齐地放进烤盘中，烤箱中的温度调至上下火170度，烤上16分钟，营养健康的饼干就可以吃了。

以上就是今天为大家分享的5款营养小零食，有时间的朋友们快做给家里的宝贝解馋吧~

责任编辑：

网址：在家自制5款小零食，健康美味，营养又解馋，助力孩子长高个 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/499592

相关内容

这5款“健康零食”，孩子也爱吃，遇见囤一点，好吃又营养
别管工资高低，5种健康零食记得要多吃，营养又解馋，老少都爱吃
吃货盘点：既解馋又健康的零食
自制美味零食，培养孩子的动手能力
买年货，建议少买花生瓜子，自制4种小零食，营养又解馋，全家爱吃
减肥吃什么零食？推荐15款解馋健康零食
健康零食推荐 7种美味零食解馋又减肥
暑期自制4道馋嘴零食 健康又美味
孩子爱吃的自制健康小零食的做法，简单又健康
自制8款营养零食，好吃又简单。

随便看看