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超实用运动指南，送给没时间锻炼的您！

文章来源：人民日报

导读

很多朋友天天抱怨没时间、没场地进行锻炼，其实这些都不是主要的理由。下面这些超实用运动指南，希望能为您带来帮助！

中国临床营养网编辑部：李亚娜

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