糖尿病的饮食方法有哪些呢

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针对这种疾病目前在我国的发病率是很高的，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病可能还有很多人不是很了解，饮食是糖尿病患者必须应该注意的，那么糖尿病的饮食方法有哪些呢？下面一起来了解一下吧。

减少脂肪摄入：

脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍糖的利用，其代谢本身会产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。肥胖病人应严格限制脂肪的摄入，每日不宜超过40g。消瘦病人由于碳水化合物限量，热能来源不足，可相应提高脂肪摄入量。

少吃多餐即一次进食不可过饱，每日多吃几次。建议每日5—6餐的方法，从3次正餐中各匀出三分之一，在两餐中间或睡前进食。这样就避免了餐后胰岛负担过重，及餐后高血糖，还可以避免两餐之间yao物作用高峰时的低血糖。比如，可以采用“早餐6份、午餐7份、晚餐5份，加餐2份”的方式。

平衡膳食，单一食品不能满足人体的多种营养素的需要，所以必须通过多样化的饮食，达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则：粗粮细粮搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，赖的也不要少吃。

副食不含糖，可以多吃些：

有病友以为副食不含糖，不消节制。着实，糖尿病饮食疗法的主要原则是节制总热量的摄入，这表白不只要节制主食，并且也要节制副食，不能由于副食含糖少，就随意多吃。对付副食病友们也不能多吃，不加节制随意乱吃，不然必定会造成总热量过高，引起血糖上升。

多选用富含纤维质的食物，如全谷类的主食，未加工之豆类、蔬菜及水果，可改善血糖的升高，是1型糖尿病饮食不合缺少的食物。含淀粉质高的食物，如甘薯、马铃薯、芋头、玉米、菱角、栗米、毛豆、干豆类，及咸的中西式点心在安排一型糖尿病饮食中不可任意食用，须按计划食用。

综合上述：以上主要是针对糖尿病的饮食方法有哪些进行了一个简单的介绍，相信大家看了之后对这种疾病也有了一定的了解了，那么希望通过上述能给大家带来帮助，如果有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。

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责任编辑:张小付

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