一条颈纹=10岁？这5个导致颈纹的不良习惯快改！

随着年龄一天天的老去，我们身体器官也在随之老化，化妆品可以盖住脸上的瑕疵，却很难遮住脖颈的衰老。先来说说颈部老化的3个特征：

1.颈纹

不管妆容多么靓丽，一旦脖子上出现颈纹，就会让人感觉上了年纪。最初可能是浅浅的细纹，如果不加预防之后纹路会变深，甚至出现好几条。

2.颈部皮肤松弛

随着年龄上涨，颈部皮肤也会变得松弛。因为失去了弹性和活力，颈部皮肤在被拉伸的情况下就会变得松弛。

3.颈部干燥，或起小痘痘

想要穿一身漂亮衣服凸显脖子到胸部的曲线，但是如果颈部干燥没有光泽的话，那效果就会大打折扣了。并且，如果颈部还有小痘痘的话，会给人不注重保养的感觉。

加速进步老化的5个不良习惯

1.姿势不当

长期驼背的姿势，会导致颈纹的出现。有意识地挺直腰背，有利于改善这种不良姿势。

2.使用高度不合适的枕头

如果睡觉的枕头高度不合适，也会导致颈纹的出现。合适的枕头高度，是能够使肩部和头部保持在同一水平，减少颈部的弯曲。

3.多余的护肤品涂抹在颈部

护肤时，即使将多余的护肤品涂抹在颈部，也可能保湿不足。颈部不仅暴露在空气中容易干燥，衣服的摩擦也会影响皮肤纹路的生长。所以，足量的颈部护理对于防止衰老至关重要。

4.不涂防晒霜

紫外线会导致皮肤产生皱纹。在紫外线较强烈的季节，颈部也要做好防护。

5.洗澡只淋浴

不只是干燥，新陈代谢不好也会影响皮肤的纹路。特别是颈部皮肤的纹路，会受到肩周炎或浮肿的影响。而泡澡有利于改善血液循环，提升代谢能力，是比较推荐的一种洗澡方式。

颈纹一旦产生了就很难祛除（除非通过医美手段），要花更多的时间和精力去淡化，所以预防很重要。想要预防和淡化颈纹，做到下面几点是最基本的：

颈部护理小妙招

第一招 颈部每日温水清洁

颈部也需每日清洁，用温水清洗，配合使用性质温和、乳液状洁面产品，同时用手指由下而上的划圈按摩。

第二招 给颈部敷面膜

每晚临睡前涂抹1~3滴润肤液，同样是由下而上地涂抹，配合轻拍帮助肌肤吸收养分。由下至上按摩颈部20~30下，每周为颈部敷面膜的习惯。

第三招 涂抹颈霜或者保湿乳液

沐浴后涂抹颈霜或者保湿乳液，由下至上按摩颈部20~30下，直至乳液完全被吸收。

第四招 敷颈膜

养成每周为颈部敷面膜的习惯，除颈膜外，还可以选择保湿面膜，在面部使用后将它发挥余热敷在颈部即可，卸下颈膜后再拍入精华水，使用颈霜锁水。

Tips：大家要记得，颈部的纹路是横向的，所以在按摩时千万不能打横，而是要采用向上打圈的方法来进行，能够很好地改善颈纹。

第五招 颈部防晒

紫外线不仅是面部肌肤衰老的元凶，也是造成颈部皮肤老化的罪魁祸首，因此涂抹面部防晒乳时千万不要忘了涂抹颈部肌肤。

第六招 颈部美白

如果颈部肌肤的颜色比面部还要偏黑、黄，那就要加紧美白了。在每天的护理中，为颈部肌肤涂抹美白精华水和美乳乳液，还可以使用美白颈膜，集中美白自己的颈部。

第七招 消除颈部皱纹美颈操

为颈部减肥，促进血液循环，修理线条，每天利用空余时间做下面的动作：

前后弯曲：端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6～8组。

侧弯曲：端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板。放松，重复。反向进行右侧练习。重复6～8组。

本文来源：环球网、39健康网

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