糖尿病的饮食误区有哪些？

发布时间：2024-12-18 07:43

[健康] 糖尿病患者应多吃哪些食物？ #生活常识# #健康养生#

　　人们的生活水平不断地提高，因此糖尿病患者人数也在不断升高。人们有一个误区就是认为糖尿病是吃出来的，只要控制饮食，就一定能把血糖降下来，那么真的是这样吗?日常中糖尿病患者控制饮食方面也存在一些普遍的误区，我们来了解一下：

　　1、饮食疗法就是饥饿疗法：

　　饥饿疗法会使患者的生活质量下降，对生活失去信心，不利于血糖的控制。所以，应避免使用“饮食控制”一类的说法，这样容易使患者认为饮食疗法就是严格地限制食物摄入量，吃的越少越好。

　　2、粗粮含糖少，多吃无妨：

　　膳食纤维，膳食纤维虽有降糖、降脂、通便的功效，对身体有益但是多吃就有可能增加胃肠的负担，而影响营养素的吸收，长期会造成营养不良，而对身体不利。

　　3、只控制主食，副食可以多吃：

　　肉、蛋、奶虽然含糖量不高，却富含蛋白质和脂肪，在体内可转变成葡萄糖，此过程在糖尿病患者尤为活跃，因此多食也会升高血糖。

　　控制饮食对血糖的控制给的确能起到一定作用，如果进入误区，不但血糖得不到控制，对患者身心也会造成影响。而且高血糖对于糖尿病患者来说，是引起并发症的最直接原因。所以走出误区，合理正确的控制饮食，对糖尿病患者来说是非常关键的。

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