在家美白淡斑的方法

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在家美白淡斑的方法

王霞皮肤科副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲全国第31

在家美白淡斑的方法较多，需要根据自身情况进行选择合理的方法，可通过一般方法来淡斑美白，如饮食调整、生活方式改善、外用面膜等，也可遵医嘱使用具有淡斑美白作用的药物改善。

1、一般方法：可以适当多食用新鲜的蔬菜水果，如桔子、橙子等，或适当食用补品燕窝、阿胶等食物，有利于皮肤的更替、修复，起到改善皮肤的效果。对于长期睡眠质量不佳、熬夜等，导致的面部色素沉着，需保持充足睡眠。此外还需注意面部清洁，做好日常护理，可以选择有美白、修复作用的面膜，每周规律贴敷，也可使用正规的美容治疗仪，可在洗脸清洁后使用美容治疗仪，可起到一定的美白淡斑效果，外出时注意做好防晒措施；

2、药物改善：可在医生指导下在家使用药物，如维生素C片、维生素E片、氢醌乳膏等，可有效的抑制黑色素的生成，加快黑色素排泄，从而达到一定美白淡斑的效果。

另外，对于皮肤问题较严重，以及追求较好、较快美白淡斑效果的人群，建议前往正规医疗机构进行激光祛斑治疗。

2023-09-13浏览4774次

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