你花多少时间做家务? 时间管理让你每天多2个小时~

时间块管理法将一天分成多个时间块，每个块专注于一项任务。 #生活常识# #时间管理建议# #时间块管理法#

你们平时会花多少时间在做家务上？

1小时？3小时？或完全不清楚？

相信很多人像我这样的体会：

下班回家想去运动一下？

——不行啊，得回去做饭

晚上抽点时间看一会儿书充实一下自己？

——不行啊，还要洗碗拖地洗衣服

睡前敷个面膜泡个脚吧？

——不行啊，衣服没晾收回的衣服要叠

其实这都是不能掌控自己时间的表现

所以说家务时间也是要管理的

别说“我需要自由”

不能自我控制秩序都不算自由

你也可以有时间夜跑

在本文，我将和大家讨论以下几个点：

1、清算自己有多少时间。

2、有哪些家务必须做？需要多少时间？

3、流程再造，时间管理。

4、你需要一个任务清单。

01 清算自己有多少时间

首先我们来梳理自己有多少自由时间，其实文章构思完之后，我想了想，讨论的不仅仅是家务时间了，可以称之为“自由时间的管理”。

下班到睡前正常情况下

（不加班的情况下）

会有5个小时左右的自由时间

（按18:00-23:00计）

其实还有早上上班前2个小时的时间

（按7:00-9:00计）

02 哪些家务必须做，需要多少时间？

每个人需要做的事情不尽相同，

我这里也只是抛砖引玉举一个例子，

你们要做的事情就是：

把每天要做的事情列举出来，

并标上所用的时间，

如果不清楚，就做一次并计时。

每天事项：

买菜（30min）、做饭((30min)、洗碗(20min)、清理厨房(5min)、拖地(20min)、擦灰+归置物品(20min)、清理浴室(10min)、倒垃圾（5min）、洗衣服+晾收叠衣服（30min）、擦鞋+衣服搭配(5min)+护理植物（5min）

周期事项：

购物(2h)、各种交费（累计30min）、大扫除（2h）、换洗床单毛巾等（累计40min）、做个大餐（2h）

粗略计算了一下每天3小时，

这样看下来每天花在家务的时间真的很多呀，

剩下的时间就用来吃晚饭和洗澡了...

确实没有别的时间来做别的。

加上周期事项花费超过7个小时，

周末也没有空闲的时间！

03 流程再造，时间管理。

原则是：

1、越早做越好；2、合作；

3、提高效率，缩短时间。

第一个“越早做也好”是观念的问题，

有人觉得

我1周整理一次房间，

或1个月清理一次厨房，

这样我每天就节省了至少30min。

但是真的如此吗？

如果每天都整理房间拖地，

那么到了周末你会发现，

房间很整齐，不需要大扫除了，

有时间出游了！有时间看书了！

而每天整理房间可能只用了5min，

周末或许得花上1个小时呢，

每天清理厨房也只用了5min，

留到周末又得花上1个小时，

而且期间你还不得不忍受家里脏乱油腻......

第二个是合作。

合作实在太棒了，

如果一个人需要3个小时的时间，

那么2个人不就只需要1.5小时了吗？

这个合作主要指家庭之间的合作，

如果独居的话可以略过这段了，

呵呵呵......

当然家庭分工明确的也除外。

在一个家庭里，无论男女，都没有义务一人独揽家务。聪明的女人会选择愿意分担家务、尊重女性的男人为伴侣，而男人们也越来越愿意在婚姻里与妻子保持合作的形式。

第三个提高效率、缩短时间。

想办法在每个项目上缩短时间。

在上一步，我们已经知道

自己要做的家务以及所花的时间了，

那么接下来就是压缩时间。

我这里有几个建议

1、借助工具：

问问自己

平时1个小时拖地

能不能提高效率

变成40min，或者30min？

甚至买个吸尘器、扫地机器人把时间压缩至10min？

同理适用的还有：

洗碗机、好用的洗衣机等。

2、衡量每天做和一次性做所花的时间：

之前我们说了越早做越好，

把大扫除拆分至每天，

有些事情也可以一次性做完。

比如，如果你每天买菜要花上30min以上，那么建议可以提前准备一周的食物，周末用上1.5个小时一次性采购，见《拯救买菜不方便，一周买1次菜的食材保鲜方法》

比如，定期去采购，列一张家庭用品的清单，越详细越好，定期盘点看看哪些需要补充，一次性购物采买齐全，就不必今天去买个洗衣液，明天又去买个洗洁精。

3、动作再快一点：

如果自己平时叠衣服要花30min，

那么从今天开始告诉自己，只能用20min，

并强制自己完成，

你会发现，其实是完全可以做到的。

也许你会说“慢慢来，不用急”，

但别忘了

你的运动计划、美容计划、进修计划。

04 你需要一个任务清单。

像这样：

7:30-8:00 早餐、洗漱等出门准备

18:30-19:30 晚饭

19:30-20:30 清理厨房、拖地、

整理房间、倒垃圾

22:00-23:00 换洗衣服、清理浴室、擦鞋子、准备第二天的衣服搭配、准备早餐

或者这样：

7:30-8:00 早餐、洗漱等出门准备

18:30-19:30 合作晚饭

19:30-20:00

女：清理厨房、整理房间

男：拖地、倒垃圾

22:30-23:00 女：洗衣服、擦鞋子、

准备第二天的衣服、早餐

男：清理浴室、收叠衣服

每天都写一张任务清单

在规定的时间内做完

做完了用横线划掉

看着被完成的任务心里会非常充实

好了，通过家务时间的科学管理

你一天就有2个小时左右的时间

来自由支配啦

运动计划、美容计划、进修计划

做起来~

当然其中还有很多小技巧可以用上

欢迎关注我

和我一起慢慢探究吧

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