中药饮品新潮流！这份指南请收好！

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最近

随着养生酸梅汤的走红

带中药的茶饮

也成了不少年轻人的新宠

人参熬夜水、桂圆姜枣奶茶、薄荷枸杞拿铁

等中药饮品

这真有人光顾吗？

近日，抖音一奶茶试喝博主前往中医药馆开方子，试喝酸梅汤并进行测评，视频发布后，截止今日已引起200多万网友点赞。视频中药师现场抓药，熬制1小时。据药房人员所说酸梅汤清热解暑、开胃生津，可以自制冰块搭配饮用，好喝又健康，不禁更加令人跃跃欲试，网友热评“这样下去可以和闺蜜约中医馆喝下午茶了！”

随着养生文化的普及，越来越多的年轻人认同中药养生。中药茶饮成年轻人养生“新潮流”。

中药饮品得以走红，不仅得益于其自身安全健康的特性，符合当代青年人的养生需求，更是因为相比于随处可见的瓶装饮料，中药饮品添加剂更少，配料干净卫生，且中药馆本身的存在就是一种“信誉背书”，让消费者更安心。

药食同源，健康养生中药的独特魅力融入每一杯，让年轻人、熬夜党、办公族在繁重的工作压力下，喝到更健康的中药茶饮，从预防、调理的角度来帮助亚健康人群来改善身体状况。

安全健康是立身之本。就拿酸梅汤为例，其配方为乌梅，山楂，甘草，混合蜂蜜、桂花一同熬制，自古以来即为上好的夏日饮品，其除热送凉、安心痛、祛痰止咳、生津止渴的功效，使人一碗下肚，暑气全消。现当代年轻人生活上“熬最晚的夜”、饮食上“一天三顿小烧烤”，工作“喜提”上“长痘、肥胖、秃头”三件套，中药饮品的出现不仅有益健康，改善身体机能，同时也缓解了心里焦虑，成为年轻人备受追捧的一剂现实良方。

夏天快到了，那么又有那些中药饮适合炎热的夏天呢？小编接着给你讲！

银花绿豆茶

【组成】金银花30g，绿豆15g，生甘草3g。

【制法】水煎代茶饮。

【适用范围】清热祛暑、解毒消肿；用于暑疖的预防和治疗。

【功效诠解】金银花可清热解毒，对金黄色葡萄球菌等病菌均有明显的抑制作用；绿豆清解暑湿，是治暑病的好食品；生甘草具清热解毒之功，与金银花有协同作用。

乌梅消暑饮

【组成】西瓜翠衣30g，竹叶卷心30g，莲子心6g，乌梅15g，石斛10g，冰糖适量。

【制法】石斛入砂锅先煎，后下诸药共煎取汁，调入冰糖；代茶频饮。

【适用范围】清解暑热、养阴生津；用于中暑所致的发热、汗出、烦躁、口渴、多饮、溲赤、舌红而少津、脉洪大等的治疗或调理。

【功效诠解】西瓜翠衣、竹叶卷心、莲子心均有清热祛暑之功；乌梅味酸，生津止渴；石斛甘寒，养阴清热；冰糖在方中既可调味，又能清热利尿。

【附方】

1．绿豆酸梅茶：绿豆100g，乌梅50g；水煎，加适量白糖，晾凉代茶频饮。

2．瓜皮滑石甘草饮：西瓜翠衣30g，滑石18g，甘草3g；水煎代茶饮。

此两方与上方功能基本相同，都可用于中暑的预防和治疗。但方一养阴生津之力较强，方二清暑化湿之功较著。

参梅甘草茶

【组成】太子参15g，乌梅15g，甘草6g。

【制法】水煎取汁，可加适量白糖；代茶频饮。

【适用范围】益气养阴；用于病后气阴两伤和暑病伤津耗气的情况，如体倦少气、食欲缺乏、口渴汗多、脉虚数的治疗或调补。

【功效诠解】太子参可以补气，又兼有养阴生津之功；乌梅味酸，可养阴、收敛、止泻；生甘草，既可调和诸药，又能与白糖合用以清解余热。

生脉茶

【组成】党参、麦冬各10g，五味子3g，冰糖适量。

【制法】水煎取汁，代茶饮用。

【适用范围】益气敛汗、养阴生津；用于夏季天气炎热，工作和学习紧张，劳倦内伤、气阴不足、虚火上升所致的神疲乏力、虚烦躁扰、食欲缺乏、气短懒言、口干口渴、自汗盗汗等的调养，亦可作为气虚、阴虚体质者的夏季保健。

【功效诠解】党参甘温，益气生津以补肺；麦冬甘寒，养阴清热、润肺生津；五味子酸温，敛肺止汗、生津止渴。

盖碗茶

【组成】桂圆（压破）3枚，春尖茶1撮，冰糖适量，亦可加入红枣、枸杞子、葡萄干、包核杏等。

【制法】上述材料一同放入盖碗茶盅（其他带盖茶杯也可）内，沸水冲沏，焖5分钟后饮用。

【适用范围】益气养阴、生津止渴、消食提神；既可作为四季特别是夏季的日常饮品，又可作为病后体虚、倦怠乏力、口干口渴、食欲缺乏、精神萎靡等的治疗或调补之法。

【功效诠解】桂圆可益气助阳、养血安神；春尖茶即绿茶的一种，能养阴生津、消食提神，同冰糖一起能牵制桂圆的温热；冰糖甘甜凉润，能益胃润肺；红枣能益气健脾、养血安神；枸杞子能养阴补血、滋补肝肾；葡萄干、包核杏能益胃生津、润肺止咳。

注意养生是好事

不过还要提醒各位

不论是酸梅汤

还是中药饮品

它们都有特定的适用人群

大家应当根据个人体质

选择合适的品类

（编辑：刘亚林 责任编辑：周辅皓）

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