刮痧的这些好处，生活中你用到了几个？

发布时间：2024-11-12 10:12

刮痧作为一种防病保健的方法越来越受到人们的重视和欢迎，一方面是其保健功效显著，另一方面也是因为它操作简便、易行、灵活、安全。

刮面部能润肤美容，刮头部使人神清气爽，刮肩颈部位顿觉轻松舒适，刮腰背能壮腰健肾，刮胸腹能益气通便，而刮四肢与手足能让肢体变得更加灵活。

刮痧养生的五大优势

一、为身体减负，以“通”、“清”为调

现代人多虚，体力不足，并不是因为饮食摄入过少，营养不足，而是因为饮食不合理，摄入过量，代谢紊乱，代谢产物不能及时排出，导致身体负担过重，“因淤致虚”比较多。

刮痧是宣泄疗法，通过刮拭刺激皮肤和皮下毛细血管、汗腺等，使体内的秽浊之气得以宣泄，阻滞经络的病理产物以痧的形式排出，为身体减负，达到经脉通畅，为细胞补充营养，实现以“通”“清”为调的减法保健。

内环境不洁，美丽亮红灯：刮痧能美容，内外同调减法美容，每天10分钟，刮刮就舒服

一张靓丽无暇的面孔，给人舒适感和美感；一张出现斑痘的面孔则会让人感觉不舒服，似乎这张脸没有清洗干净。但是无论怎样清洗也解决不了问题，因为皮肤的不洁感仅仅是表面现象，皮肤下面、身体内部经络脏腑功能失调和体内坏境不清洁才是问题的本源。

面部有九条经脉循行，总领身体阴阳经气的任督二脉分布于面中部，其余六条阳经经分布于面部两侧，肝经沿目眶骨分布于额头和面颊。

面部刮痧要点：

1.刮痧前涂足量的专用美容刮痧乳或对肌肤无刺激的按摩精油，以免干刮损伤皮肤。

2.按从上至下的顺序，从面中线沿肌肉纹理走势向外刮拭。

3.刮拭角度小于15°，用平刮法、推刮法、揉刮法刮拭，刮拭速度缓慢，以免出疹。

4.保健穴位多用平面按揉法刮拭，晴明穴用垂直按揉法。

二、畅达气血，延缓衰老

气血是构成人体生命活动的基本物质，气血调和通畅，才能维持组织器官的正常生理功能。

刮痧畅达气血，以“通”“清”为补，为脏腑器官输送营养，促进新陈代谢，延缓衰老。

所以经常刮痧，可以气血畅达，达到延年益寿的目的。

三、防微杜渐保健康

血液和体内环境不清洁、血管的老化是一个从量变到质变的渐变过程。刮痧在畅达气血的同时，其实也在及时的排除体内毒素，改善微循环，清洁经脉。

刮痧能诊断，超前诊断查“未病”

每个人都希望能拥有一个健康的身体，要做到这一点，最重要的就是提前发现疾病的蛛丝马迹，防患于未然。刮痧诊测“未病”的方法因人而异，灵活多样，具有诊断和治疗同步进行的特点。

四、刮痧部位灵活多样，效果好

经络和生物全息理论指导刮痧部位，身体的每一个局部器官，如头面部、躯干、四肢，甚至小小的手部掌骨都可以进行刮痧保健。

五、简便易行，安全无创伤

刮痧用具简单，取穴部位灵活，时间空间受限少，而且手法易学，原理易懂，即使没有接触过医学的人也能在很短的时间内掌握，更适合家庭自助养生。

另外，刮痧只在皮肤表面进行，不会对身体造成伤害，也不会出现药物的副作用。

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