常做水疗保持好身材盘点水疗按摩手法

发布时间：2024-11-12 10:13

水疗是什么?水疗是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

水疗有哪些功效

为保持身体健康兼维系良好身材，必须考虑多种因素，譬如说提取低卡路里饮食，运动，刺激血液循环与淋巴循环，松弛紧张肌肉，多休息，这些都是水疗的一部分。另外，水疗还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有元素，恢复细胞内部的平衡，可惜由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

水疗治疗最普遍应用于预防特殊疾病，例如心脏血管病与对抗疲劳。由于人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关联，因而水疗的水床在治疗过程中便可产生安抚的效果，由此减少人体脑部与脊髓的血液总量。

各种水疗按摩手法介绍

指压一以手指做身体穴道的按摩。

水中指压一在水中由治疗师带动，利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。

反射按摩一利用人体的反射区进行神经反射按摩，通常在脚底与手臂进行。

催眠按摩一利用脸部与身体的按摩技巧，使顾客放松，快速睡着。

经络按摩一依穴道与经络能量运行原理，进行人体按摩，治疗特定症候。

淋巴按摩一按照淋巴结与淋巴循环路径，进行淋巴排毒引流按摩。

瑞典式按摩一以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循环，放松肌肉。

(责编：韩雅菘、权娟)

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